人教版体育与健康四年级-跪跳起课件(共14张PPT)

2013人教版《体育与健康》四上第五章第三节技巧 跪 跳 起 成都市行知实验小学 宋洪英 体 操 垫 软垫 瑜伽垫 准备工作：2张体操垫、或者瑜伽垫、相似软垫代替均可 学习内容：体操技巧—跪跳起 安全提醒： 1.练习前，做好充分的准备活动。 2.练习时，须有大人陪伴，注意安全。 学习目的： 1.孩子在进行了跪跳起相应练习后，能做到手臂前摆制动、小腿脚背积极压垫、提膝、收腿，并争取独立完成跪跳起练习。 2.发展学生的灵敏、柔韧、协调及腰腹力量，提高身体平衡能力。 3.发扬与同伴（或家长）团结协作、互帮互学的精神。 技术动作分析： 摆：即摆臂，两臂由胸前屈向下后摆，上体前倾，臀后坐。 压：即压垫，脚背和小腿用力压垫子。 提：即提膝，在摆臂制动、同时脚背小腿用力压垫子，使身体向前上方腾起，迅速收腹提膝。 收：即收腿，收腿成半蹲。 动作示范： 游戏一： 敲 鼓 目的：体会脚背和小腿的正确压垫姿势 游戏二： 脚背压垫“行走” 目的：体会脚背和小腿的正确压垫姿势 游戏三： 跪跳“压线” 目的：体会提膝往前跳 游戏四： 高垫向下跳 目的：降低跪跳起难度，体会完整动作，体验双膝迅速前收。 游戏五： 同伴协助下练习跪跳起 目的：降低跪跳起难度，体会完整动作。 游戏六： 完整跪跳起 4 高垫向下跳 3 跪跳“压线” 2 脚背压垫“行走“ 1 敲鼓 5 同伴协助下练习跪跳起 6 完整跪跳起 练习方法： 同学们，在爸爸妈妈的协助下练起来吧！ $$