六年级下册班会教案　为蓝天扫清情绪的阴霾”　通用版　　

为蓝天扫清情绪的阴霾 　　 　 　　一、教学目的 　　1、指导学生学会清理并表达自己的情绪和情感。 　　2、指导学生学会承认并正视自己的情绪和情感。 　　3、指导学生认识情绪对自己身心的影响，并学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。 　　二、教学重难点 　认识情绪对自己身心的影响，并学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。 三、教学过程 〈一〉导入：最近我觉得自己在教学、班级管理上存在不少问题，我深感必须马上调整，反思之余我想到两个心理学效应—— 　超限效应 美国著名幽默作家马克•吐温有一次在教堂听牧师演讲。最，他觉得牧师讲得很好，使人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没有讲完，他有些不耐烦了，决定只捐一些零钱。又过了10分钟，牧师还没有讲完，于是他决定，1分钱也不捐。到牧师终于结束了冗长的演讲，开始募捐时，马克•吐温由于气愤，不仅未捐钱，还从盘子里偷了2元钱。 这种刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，称之为“超限效应”。 作为班主任，我恨铁不成钢，对同学们不足的地方，一次、两次、不断地罗嗦，导致同学们，从内疚不安到不耐烦最后反感讨厌。被“逼急”了“被逼晕”了。很对不起，爱，有时候太沉重了，就走到反面。 蝴蝶效应 　　一只小小的蝴蝶在巴西上空振动翅膀，它扇动起来的小小旋涡与其它气流汇合，可能在一个月后的美国得克萨斯洲会引起一场风暴――这就是混沌学著名的“蝴蝶效应”。 　　人们在情绪上也有类似的“蝴蝶效应”。一丝不快的心情或许会导致一天的心境不快，或许不啻会引起诸多烦恼，或许还会引来一连串的厄运。 　　有这样一绊脚石漫画，一个人在单位被领导训了一顿，心里很恼火，回家后冲妻子发起了脾气，妻子莫名其妙的被训，也很生气，就摔门而去。 　　走在街上，一条宠物狗挡在了她的面前，还“汪汪”叫唤，妻子更生气了，就一脚踢过去，宠物狗从来没受过如此待遇，惊慌地狂奔而去，路过一个老人面前，把老人吓了一跳，正巧这位老人有心脏病，被突然冲出的小狗一吓，当场心脏病发作，不治身亡。 　　一种不良情绪的发泄，导致一位老人丧生，说起来似乎像天方夜谈，现实生活却不乏实例。由此可见，不良的情绪具有极大的、可怕的、不可预测的破坏能量。同学