体育与健康人教版六年级全一册爱眼护眼保护视力课件(共26张PPT)

无接触式眼保健操 ——小学生版 眼 护 力 爱 护 保 视 眼 1 猜猜看？ 答案：眼睛 两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃， 白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡。 认识我们的眼睛 2 我们都知道一句名言“眼睛是心灵的窗户”，眼 睛还是人体中最重要的器官之一，我们所接受的外界 信息中有80%是靠它来完成的。所以眼睛的作用可大 了，同学们一定要注意保护自己的眼睛哦！ 眼睛的用处大 眼睛的用处大 更多优质模板尽在当图网 http://www.99ppt.com/ 3 防止眼睛受到意外伤害 眼睛是如此重要我们应该如何爱护眼睛呢？ 注意眼部清洁卫生 坚持做眼保健操 更多优质模板尽在当图网 http://www.99ppt.com/ 4 无接触式眼保健操(共二十节) 教学目 标 第一 通过学习，使同学们能掌握无接触式眼保健操动作技术要领 第二 第三 为减少手眼接触感染病毒概率，通过教学使同学们知道做无接触式眼保健操重要意义 指导同学们能熟练地做无接触式眼保健操，并养成良好的做操习惯 5 第一节 ：闭目入静 动作要领： 身体坐直，双手放在桌上，头爬在双手上，全身放松，轻闭双眼。 动作重点： 两眼轻闭过程中， 切勿睁眼 6 第二节：虎口开合闭眼 动作重点： 睁眼闭眼随手掌开合。 动作要领： 双手掌成虎口状打开，置于两脸颊旁，掌心向外；双眼跟随手掌开合闭眼睁眼，共10组。 7 第三节 ：看食指尖远、近端 动作要领： 伸出手臂的同时伸出食指，指尖向上，手臂伸直，来回曲肘，近端收到鼻梁上两眉宇间，眼睛看食指尖，左右手各三组。 动作重点： 曲肘回收手指的位置，眼球随手动 8 第四节 ：双手掌交替遮眼 动作要领： 双手交替用手掌遮眼，双眼睁开，手臂伸直，手掌不要接触到眼睛，来回做10组。 动作重点： 双手掌来回的位置要到位。 更多优质模板尽在当图网 http://www.99ppt.com/ 9 第五节 ：双手掌横向重叠遮眼 动作要领： 双手掌重叠遮眼，再横向打开，双眼睁开，手掌不要接触到眼睛，来回重叠做10组。 动作重点： 双手掌的重叠打开及手掌打开的位置不要太开。 更多优质模板尽在当图网 http://www.99ppt.com/ 10 第六节 ：重复第二节，虎口开合闭眼，共10组 更多优质模板尽在当图网 http://www.99ppt.com/ 11 第七节