内容正文:
教科版四年级上册科学
第二单元第三课
2.3测量肺活量
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导入
体测的时候,有一项项目是测量肺活量。肺活量是人体吸入最多空气后,呼出去空气的量,是身体发育是否健康的一个指标。我们来尝试测量自己的肺活量。
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讲授
学会测量肺活量
1、练习
尽力深吸一口气,憋住,1秒钟后再用全力呼出,重复练习。
2、准备
展开并观察测量袋,找到吹气口,找到初始刻度。
我们可以使用简易肺活量测量袋来测量肺活量
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讲授
3、测量
插入管:将通气管插入测量袋的吹气口。
深吸气:尽最大努力,深吸一口气,先憋住。
气全吹:嘴巴含住通气管,将刚刚吸入的空气全部吹入测量袋,注意不要“漏气”。
卷袋口:拔出通气管,捏住袋口,从袋子的吹气口一端往初始刻度端卷起直到测量袋充分鼓起。
读数据:读取鼓起的测量袋的最大数值(单位为毫升),这就是肺活量,记录下来
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讲授
注意:不能重复吹气。
你的肺活量 (填“高于”、“符合”或“低于”)国家标准。
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研讨
1.你对自己现在的肺活量满意吗?
2.为什么参加体育锻炼能提升肺活量?你今后打算怎样做?
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拓展
肺活量是反映人体肺功能强弱的一个重要指标。肺活量大,意味着呼吸系统比较强壮,能为身体提供更多的氧气,身体就有可能完成更高强度的运动。
经常参加体育锻炼,特别是做一些伸展扩胸运动,可以使呼吸肌的力量增强,胸廓扩大,有利于肺部组织的生长发育和肺的扩张,从而提高肺活量。
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总结
通过这节课,你学会了什么?
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