五年级主题班会教案-情绪交通灯 全国通用

《情绪交通灯》教学设计 教学目标：  1．知道调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。  2．尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。  3．掌握一些情绪调节的有效方法。  教学重难点：  1．知道调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。情绪与个人态度紧密相连。  2．尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。  教学过程： 主持人：同学们，在我们的日常生活中，你是不是经常遇到情绪波动呢？当有了 红灯的信号，我们遇上了负面情绪，当有了黄灯的信号，我们应该冷静思考了，当有了绿灯的信号，我们可以继续往前行。今天，邀请你参加情绪交通灯心理课，在人生的大舞台上，让我们与情绪共舞，学会做情绪的主人。  一、热身活动  （一）主持人：下面我们来听几首曲子，边听边体会你的情绪上有什么不同的变 化？  小助手：（播放音乐，步步高，暗香，二泉映月，命运交响曲，同一首歌，）  主持人：有谁愿意来分享一下，你刚才的情绪变化吗？（1位） 成员：（分享）  （二）主持人：请我们所有的同学走到中间来，在音乐声中，尽情舞动自己的身 体，卸下学习的疲劳，全然的释放身体的负担。  助手：（播放音乐）  （音乐停）主持人：请大家入座。  （三）主持人：请大家看，地板上有一条线，从红色到蓝色，分别为+5、+4、+3、 +2、+1、0、-1、-2、-3、-4、-5，一共11个区域。请大家选择一个区域，代表你目前的情绪，+5表示目前情绪非常好，-5表示目前情绪非常糟糕。  1.主持人：开始选择。  成员：选择区域，并占位。  主持人：选择好的同学，可以和你周围的同学分享一下，你为什么会选 择这一个区域。（1分钟）  主持人：我想问问这位同学，你为什么会选择这个区域？（采访选+5或者-5的同学）  成员：自由回答  主持人：谢谢你的分享。  2、主持人：现在，我们将重新进行选择占位，+5表示你非常善于控制自己的情绪，-5表示你不会控制自己的负面情绪。开始选择。  主持人：同样选好的人和周围的交流一下自己的感受。（1分钟）  主持人：有人愿意主动来分享吗？感受是什么？（我想采访一下这位同学：你的感受是什么？采访+5或者-5的同学）  成员：自由分享  主持人：谢谢大家的参与。请大家入座。   下面我来向大家介绍情绪的分类：  情绪的基本分类有：快乐、愤怒、悲哀、恐惧、简称“喜、怒、哀