五年级下册体育教案 第3-4周 苏教版

五年级下册体育教案（第三周） 第一课时 教学内容： 1. 上两步掷垒球或沙包。 2.游戏：拉绳比跳。 教学任务： 1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。 2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。 教学重点：掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。 教学难点：掌握上两步掷垒球或沙包技术。 教学准备：沙包、球、绳。 教学过程： 一、准备部分。 1.开课式。 2.队列练习。 3.准备活动：慢跑200米，徒手操6节。 二、基本部分。 1.上两步掷垒球或沙包（一）。 (1)动作：略。 (2)讲解示范。 (3)练习方法:成纵队，四人一组依次进行练习。 (4)注意事项:先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。在场地上划两条15米长的并行线距离2米，一条线为投掷线，另一条为预备线。听到老师喊"预备"才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。注意安全，防止事故。 2.拉绳比跳。 (1)方法:参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。 (2)规则:1.互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2.双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。 (3)注意事项:1.要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2.分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。 三、结束部分: 1.整理放松; 2.小结、讲评; 3.宣布下次课内容， 4.下课。 课后反思： 第二课时 教学内容：1.俯撑成分腿立撑。 2.放松跑。 教学任务: 1.掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。 2.培养学生跑的能力。 3．让学生了解《中华人民共和国环境噪音污染防治法》。 教学重点：掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。 教学难点：掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。 教学过程: 一、准备部分: 1.开课式。 2.队列练习:列队法。 3.准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。适时向学生介绍《中华人民共和国环境噪音污染防治法》第四十五条：禁止任何单位、个人在城市市区噪声敏感建设特集