内容正文:
祝你胃口好
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食物“金字塔”
评选“健康小专家”
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食物“金字塔”
观察讨论: 1.他们的吃法好吗?为什么?
2.我们应该怎样合理搭配食物?
好呀!我最喜欢吃鸡肉了!
火腿肠真香,吃它5根没问题!
我最讨厌吃青菜了!
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食物“金字塔”
观察食物结构“金字塔”,你能发现什么?
油、盐、糖
肉类、奶类、蛋、豆
蔬菜、水果
米、面
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绿色食品并不是绿颜色的食品,而是指“安全营
养无公害的食品”。
绿色食品有三个标准:
①产品的原料产地具有良好的生态环境。
②原料作物的生长过程及水、肥、土条件必须符合一定的无公害控制标准,并接受农业部环境保护监测中心的监督。
③产品的生产、加工及包装、储运过程应符合《中华人民共和国食品卫生法》的要求。
食物“金字塔”
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人体需要各种营养成分,可是任何一种食物中都不可能含有人体所需要的全部营养。因此,我们要做到科学合理地搭配食物,同时还要注意保护好自己的消化器官。
食物“金字塔”
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评选“健康小专家”
活动规则建议:
①自由结合成小组,推选出健康小组长。
②组长要组织好小组的各种活动。
③活动中的情况要实事求是地填写。
④小组成员之间要团结合作。
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评选“健康小专家”
第一关
填写“饮食调查清单”,分组交流,并推选出健康小组长。
饮食调查清单 姓名
项目 早餐 中餐 晚餐
最爱吃的食物
最不爱吃的食物
每天吃得最多的食物
自己的饮食习惯(选择) A.不科学 B.比较科学 C.科学合理
身体健康状况(选择) A.较差 B.一般 C.真棒
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评选“健康小专家”
小组内围绕“饮食与健康”的内容提出最感兴趣的问题,并把问题存入“问题银行”,然后从“问题银行”中取出适合小组研究的问题,积极开展研究工作。
第二关
网上关于饮食健康的知识可多了,我去网上查阅资料。
我们怎么研究呢?
我们先分好工,研究时一定要齐心合力。
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评选“健康小专家”
第三关
为自己家设计一份食谱,并为自己的食谱设计一个广告。
好吃不贵 丰富实惠
探探食谱
早餐:1碗粥、1个鸡蛋、馒头、小菜
午餐:米饭、炒青菜、红烧鱼、1个苹果
晚餐:面条、