内容正文:
我们吃什么
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人为什么要吃食物
给食物分类
食物的主要营养成分
2
人为什么要吃食物
人为什么要吃食物?
可以使我们有劲。
使我们身体健康。
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给食物分类
自己确定标准,给我们常吃的食物分类。
按食物的来源分
来自动物
来自植物
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给食物分类
自己确定标准,给我们常吃的食物分类。
肉类
蛋奶类
蔬菜类
水果类
粮食类
……
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食物的主要营养成分
虽然食物有不同种类,但它们都是由若干种基本营养成分组成的。营养学家认为,食物中含有的主要营养成分包括以下几种:
米饭、面条、面包等淀粉类食物含有丰富的碳水化合物,可供给我们能量,支持我们的活动。
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食物的主要营养成分
鱼、肉、蛋、奶、豆类含有丰富的蛋白质,蛋白质是我们长身体的营养。
油脂类食物含有丰富的脂肪,可供给我们能量,保持我们的体温,但不能多吃。
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食物的主要营养成分
蔬菜、水果类的食物含有丰富的维生素和矿物质,它是我们保持健康所不可缺少的。
注意呦!水也是人体的重要营养成分。
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食物的主要营养成分
你会看食物的营养成分标签吗?
名称:饼干 在此前食用07.06.05
营养成分:(每100克含量)
热量 410千卡 净重500克
蛋白质 2.5克
碳水化合物 60克 价格 9.8元
脂肪 3克
名称:燕麦片 在此之前食用07.05.05
营养成分: 每35克含量 每100克含量
热量(千卡) 126.0 360.0
蛋白质(克) 4.7 13.6
脂肪(克) 3.0 8.7
碳水化合物
(克) 20.0 57.0
食用纤维(克) 3.4 9.7
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食物的主要营养成分
检测食物中的营养成分。
碘酒是淀粉探测器。碘酒滴到含淀粉的食物上会变蓝。滴几滴碘酒到土豆和萝卜片上,看看有什么不同。
土豆片变蓝
萝卜片棕色(碘酒的颜色)
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食物的主要营养成分
检测食物中的营养成分。
想办法看看花生里有没有油脂。
纸上留下油迹。说明花生中含有油脂。
把花生放在白纸上用力挤压,观察白纸上留下的痕迹。
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食物的主要营养成分
主要食物营养成分表。
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食物的主要营养成分
按照食物含有的主要营养成分,再给食物分分类。
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食物的主要营养成分
用图表统计全班同学最爱吃的食物。