内容正文:
15.昼夜与生物
人体时钟一览表
就医时间为上午9点左右,皮肤对注射反应最迟钝。
接触时间为9点至10点,握手最有力。
创造性时间为10点至12点,头脑最活跃,最富有创造性。
消化时间为13点左右,胃酸形成最多。
体操时间为13点30分左右,肌肉能力最强。
手工制作时间为15点至16点,手指最灵巧。
生长时间为16点至18点,头发和指甲生长最快;肺呼吸最活跃健康。
感觉时间为17点至19点,味觉、听觉和嗅觉最敏感。
美容时间为18点至20点,皮肤对化妆物质渗透性最强。
夫妻时间为20点至21点,孤独感最难忍。
免疫时间为22点左右,对传染病警觉最高。
分娩时间为24点至4点,婴儿出生最多。
失明时间为夜里2点,汽车司机视力最差。
出错时间为夜间3点至4点,夜班工人操作最不灵巧。
疲乏时间为夜间4点至5点,血压最弱。
人体时钟一览表
凌晨1时:易睡的浅睡阶段,对疼痛敏感。
2时:大部分器官减缓,肝脏异常活跃,加紧清理
肝脏和血液中的有毒物质。
3时:全身进入休息状态,肌肉放松,血压降低,呼吸和心跳减缓。
4时:血压更低,脑部供血最低,重病患者易死亡
但听觉灵敏。
5时:肾脏几乎不分泌,人的精力基本恢复。
6时:血压升高,心跳加快
7时:人体免疫能力进入高峰,此时不易得病。
8时:肝脏内有毒物体排尽,不宜饮酒。
16点至18点,头发和指甲生长最快;肺呼吸最活跃健康。
17点至19点,味觉、听觉和嗅觉最敏感。
18点至20点,皮肤对化妆物质渗透性最强。
20点至21点,孤独感最难忍。
22点左右,对传染病警觉最高。
24点至4点,婴儿出生最多。
夜里2点,汽车司机视力最差。
夜间3点至4点,夜班工人操作最不灵巧。
夜间4点至5点,血压最弱。
一天中不同时间人的体温也是不同的哦!
人的活动白天比较活跃,夜晚各项活动会逐渐减弱,说明人的活动受到昼夜的影响。
想一想??
需要调整的人体生物节律
有些工作是昼夜连续进行的,如、护士、医生、铁路工人、警察、消防队员、卡车司机等。
颠倒了睡眠与觉醒的时间。
身体易于受到传染和中毒,容易产生行为和精神上的混乱.
患溃疡、低血压、食欲不振、失眠、头痛、呼吸短促等毛病.
你能举例说说自己的身体生物节律吗?
昼夜对人的影响
你一天的作息时间是怎样安排的
牵牛花
昼夜对植物的影响
向日葵总是向着太阳开放
为什么同样是