内容正文:
科 学
听呼吸声
听心跳声
测 量 呼 吸 和 心 跳
测量心跳和呼吸次数的记录表
测 量
内 容 运动前
(安静状态下) 运动后
(运动结束时) 运动后
(休息3分钟后)
预 测 实 测 预 测 实 测 预 测 实 测
心 跳
(次/分钟)
呼 吸
(次/分钟)
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测量心跳一分钟
时间到
一呼一吸算一次呼吸。
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测量呼吸一分钟
时间到
人在平静时的心跳频率参照数:
年龄 每分钟心跳的次数
新生儿 120 — 140次
3岁儿童 110次
4岁儿童 100次
10岁儿童 80 — 90次
14岁少年 70 — 80次
成年男子 70 — 72次
成年女子 76次
人在平静时的呼吸频率参照数:
年龄 每分钟呼吸的次数
新生儿 40 — 50次
5岁儿童 20 — 30次
10岁少年 25次以下
15岁青少年 20次以下
成年人 16 — 20次(女性较男性稍快2 — 3次)
乐曲1
让我们一起来做运动吧!
温馨提示:
动作要做到位,
蹲起要做够数。
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测量心跳一分钟
时间到
乐曲2
让我们一起来做运动吧!
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测量呼吸一分钟
时间到
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10
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心跳 呼吸
安静状态下
心跳 呼吸
运动结束时
心跳 呼吸
休息3分钟后
40
(次)
60
80
160
每分钟心跳和呼吸次数条形统计图
cc
乐曲3
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