六年级体育课件 -如何组织一堂室内五人制足球训练课全国通用 (共16张PPT)

如何组织一堂室内五人制足球训练课计划 讨论：制定训练计划需要考虑因素 训练主题 场地区域 训练时间 训练对象 装备、器材 队员水平 训练方法 天气状况 组织与安排 安全 其他 分龄训练的指引 a) 6至10岁: 一节练习课的时间 --- 60分鐘左右(不是越长越好) * 他们的体能及专注力较低 分龄训练的指引2 b) 10至14岁: 一节训练课的时间 --- 60至90分鐘 * 他们有一定的体能及专注力 分龄训练的概况 如何看待我們的小朋友: 不要將小朋友当作小大人(他们只是孩子) 不要责怪小朋友所作的決定(就算是错误的决定) 鼓励参与，令小朋友敢于参与，并增加其归属感 永不要將成就归功于教练自己，而把失败归结于队员身上 不要过早作专项技能训练以获取即时成就，这会令小朋友放弃(后卫—不要过半场) 必须有耐性 身体并非最重要(因有发育的先后)，应以技、战术潜力表現为依据 一堂训练课的组成部分 解释本次训练课的目的 热身 技术练习 技能练习 对抗 询问总结 放松 我们是否在课前都会制定训练计划？ 电子版计划 手写计划 热身 作用、目的 为训练进行身体和心理上的准备 预防受伤 形式： 有球 无球 对于孩子们们多利用游戏的形式 结合球的形式 热身要和训练的主题或技术练习相结合 热身时间 10-15分钟 技术练习 通常以无对抗开始 要连接技能练习和比赛情景的对抗 结合训练主题内容 避免枯燥乏味的练习形式。趣味性 多参与、减少等待时间 技能练习 有对抗练习 结合比赛真实的场景 循序渐进-如何理解？ 比赛 把训练转化为比赛 可以设置条件，与主题目的相关 关联 教练员的临场应变 场地大小：训练效果、当时情况 球员人数 器材的数量 训练内容，无法执行 教练自身对主题的理解 大胆创新,改变(但建立在教练对主题的理解上) 好的训练计划的价值 缺少长远而正确的训练计划,不可能有稳固的成就. 良好表現依靠一系列的正确的训练. 今天的成就建立在昨天稳固的根基之上. 教练员自我的工作总