内容正文:
有自信 有勇气 有担当
告诉自己,我能行
故事导入:
心理学家曾做过这样一个实验:将一只跳蚤放进杯里,刚开始跳蚤一下就能从杯里跳出来。然后,心里学家在杯口、盖上透明盖,跳蚤仍会往上跳,但碰了几次盖后,慢慢就不跳那么高了。这里,心理学家再将盖拿走,却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子,因为它的目标高度已经不及杯子的高度了。
跳蚤再也跳不出杯子的高度,是因为它给自己贴上了一个“跳不高”的标签。人类也一样,人们也常常会根据生活经历和周围人的看法,不自觉地给自己贴上这样那样的标签.
你对自己贴有什么样的标签呢?
我是一个( )的孩子
请为自己写下一个“标签”,来描述一下你是一个什么样的人。
比如:我是一个粗心的孩子,
我是一个胆小的孩子,
我是一个聪明的孩子
……
不同标签带来不同效应
(1)积极的自我标签:
如 “我自信”“我勇敢”“我有爱心”等。
(2)消极的自我标签:
如“我胆小”“我粗心”“我不漂亮”等。
心理学家普遍认为:这些“标签”会直接影响一个人对自己的认识。“心里一旦给自己贴上某种‘标签’,就会按照‘标签’所标定的意象
去塑造自己,使自己某方面的行为和情绪不断得到强化。”
请欣赏一则故事:一个人,面对同一件事,因为前后给自己的心理暗示不一样,结果迥异。
临时的女主角
俄国著名戏剧家斯坦尼夫斯基,有一次在排演一出话剧的时候,女主角突然因故不能演出了,斯坦尼夫斯基实在找不到人,只好叫他的大姐担任这个角色。他的大姐以前只是一个服装道具管理员,现在突然出演主角,便产生了自卑胆怯的心理,因此排练时演得极差,这引起了斯坦尼斯拉夫斯基的烦躁和不满。
一次,他突然停下排练,说:“这场戏是全剧的关键,如果女主角仍然演得这样差劲儿,整个戏就不能再往下排了!”这时全场寂然,他的大姐久久没有说话。突然,她抬起头