阳光心理健康人生 （课件）-小学生心理健康主题班会

小学生心理健康主题班会 阳光心理 健康人生 演讲人：小熊猫 演讲日：202X 生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。 生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。 健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。 阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望。 我们的心灵同样需要阳光的沐浴。 只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心， 才能成就幸福的人生。 前 言 2 保持 阳光心态 03 小学生 心理问题 02 什么是 心理健康 01 录 目 3 什么是 心理健康 01 什么是心理健康？ 我们每个人都有一颗与众不同的心，它会随着我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光健康的成长，这就是我们今天要认识的一个有趣知识。 这就是健康吗？ 6 心理健康 健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德。 每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长。 7 健康心灵的大树 自信 乐观 善良 勇敢 坚强 独立 乐于助人 8 不健康心灵的大树 自闭 攀比 孤独 叛逆 撒谎 暴躁 不自信 小学生 心理问题 02 同学们的疑惑 我们在学习生活中会不会出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。 小学生心理问题表现一 自责 倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。 小学生心理问题表现二 叛逆 由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。 逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。 小学生心理问题表现三 攀比 爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。 而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。 通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。 小学生心理问题表现四 孤独 孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了 。这就是所说的以自我为中心。 小学生心理问题表现五 以自我 为中心 保持 阳光心态 03 保持阳光心态 认识自己、了解自己，接纳自己、肯定自己、完善自己。 那同学们该做些什么呢 ？ 拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标 18 学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信。 保持阳光心态 那同学们该做些什么呢？ 学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中 保持阳光心态 那同学们该做些什么呢？ 对自己要时常鼓励增强自信心 多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。 注意锻炼身体，展现朝气活力。 学会思考，养成积极进取的学习生活态度。 保持阳光心态 那同学们该做些什么呢 ？ 保持阳光心态 01 净化自己的心灵，追求平和的心境 02 正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。 03 以“善”之心与人相处，信任他人，拒绝猜疑。 那同学们该做些什么呢？ 关爱青少年心理健康 阳光心理 健康人生 张宇桦 星空下的钢琴曲, track 2, disc 1 2013-11-17 Piano 172913.55 eng - 163 key(Don't modify):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 $