内容正文:
一、想一想,说一说。
我们人体的骨骼和关节有一个相同的作用,
就是能支持我们人体的运动,但是光靠骨骼
和关节我们的身体能动起来吗?
3 . 肌肉
二、学习新知
(一)观看资料,自学理解。
1.人体大约有多少块肌肉?
它们主要分布在人体的哪些部位?
2.人体的肌肉有什么重要作用?
胸肌
肱二头肌
腹肌
肱三头肌
腓肠肌
你能说出闪亮处的肌肉名称吗?
人体肌肉分布情况
你能对照身体说一说吗?
人体主要肌肉分布情况
上肢肌肉
胸腹肌肉
下肢肌肉
小结一下
1.人体大约有600多块肌肉,约占人体重量的40%,
主要分布在人体的胸、腹部和上、下肢。
2.人体的各种动作都是由肌肉收缩带动骨骼运动而实现的。
3.……
(二)小组合作探究
活动1.摸摸自己的身体,哪里的肌肉最多?哪里的肌肉最少?
(用红笔把肌肉最多的地方画下来,用“△”标出肌肉最少的地方。)
人体大约有600多块肌肉, 主要分布在人体的胸、腹部和上、下肢。
比较一下: 小腿部和头部肌肉的多与少。
(用红笔把肌肉最多的地方画下来,用“△”标出肌肉最少的地方。)
小腿部(腓féi肠肌)
头部
活动2.体验肌肉是如何工作的。
(具体要求在课本第7页。)
肌肉工作时的状态及自己的感觉
(具体要求在课本第7页,感觉可以填写在实验册第6页的表格里) )
活动方式 肌肉部位 自己的感受
站直后向下弯腰 后背腰部 肌肉放松、变软
腹部 肌肉收缩、变硬
大腿前部 肌肉收缩、变硬
握紧拳头弯曲手臂 上臂内侧 肌肉收缩、变硬
上臂外侧 肌肉放松、变软
掌心向下,
使劲压桌面 上臂内侧 肌肉收缩、变硬
上臂外侧 肌肉放松、变软
根据上面活动的感觉,用红笔画出人在做下列活动时变硬的肌肉部分。
(可以在实验册第6页的图上画圈。 )
活动3.体验骨骼肌是如何工作的。
1.与同学掰手腕,请同学用手分别触摸
两人手臂肌肉,并说说自己的感受?
2.与同学进行其它对抗游戏,并说说自己的感受?
(1)观察并触摸在用力曲臂
和伸臂时,肱【ɡōnɡ】二头肌、
肱【ɡōnɡ】三头肌的变化情况。
观察方法 手臂动作 肱二头肌的变化 肱三头肌的变化
用眼看 用力曲臂 鼓起 平坦
用力伸臂 平坦 鼓起
用手摸 用力曲臂 硬 软