内容正文:
寻找热能
友友的条件
当地年平均气温15℃左右,空气清新,污染小。
你能帮助友友吗?
世界不同地区的年平均气温表
地点 年平均气温(℃)
科威特 34
罗马尼亚 10-11
南极 -25
撒哈拉沙漠 >30
新西兰 12
中国海南三亚 25.5
中国黑龙江漠河 -5.5
中国云南大理 15.1
大家想知道吗?
食 谱 要 求
1、保证热能,其中早餐大约2500千焦,午餐大约3000千焦,晚餐大约2500千焦,因为我们每天都要从食物里摄取足够的热量来维持正常的活动。
2、食谱要注意荤素搭配,有菜有汤。大家最好为我设计某一餐的食谱,因为我想体味不同风味。
一些食物的热能
馒头 1个 约300千焦
绿豆汤 1碗 约200千焦
鸡腿 1个 约500千焦
鸡翅膀 1个 约400千焦
土豆 100克 约300千焦
鱼丸 100克 约450千焦
茄子 100克 约80千焦
豆腐 100克 约300千焦
食物 数量 热能 千焦 食物 数量 热能 千焦
米饭 135克 约840 粥 135克 约300
面 135克 约1200 肥猪肉 100克 3414
瘦猪肉 100克 598 瘦牛肉 100克 598
虾米 100克 816 鲤鱼 100克 456
鸡蛋 一个 约300 鲜奶 250毫升 565
黄豆 100克 1502 白菜 100克 88
苹果 100克 218 西瓜 100克 142
可乐 一听 460 水饺 10个 420
鸡肉 100克 200 红豆面包 100克 200
鸡腿堡 一个 441 薯条 一包 563
饼干 100克 433 蜂蜜 100克 361
蛋糕 100克 378 鸭肉 100克 240
怎样评价
1、朋友交换,选择A B C D 选项。
2、和朋友探讨你选择的原因,指出食谱的优点,不足以及如何改进。
3、评价完后立刻保持安静,并举手和友友讨论你们的评价过程。
你知道为什么吗
唉,又长胖了
儿童一天需要热能在8000千焦左右。如果摄入过多