内容正文:
3.1寻找热能
我的住宿要求:
当地年平均气温15℃左右,空气清新,污染小。
你们的朋友 友友
地球上不同地方的年平均气温
地 点 年平均气温
科威特 34 ℃
罗马尼亚 10-11 ℃
南极 -25 ℃
撒哈拉沙漠 >30 ℃
新西兰 12 ℃
中国海南三亚 25.5 ℃
中国黑龙江漠河 -5.5 ℃
中国云南大理 15.1 ℃
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地 球 五 带
地球上的五带
人们根据太阳热量在地球表面的分布状况,把地球表面分为五个温度带:热带、北温带、南温带、北寒带和南寒带。
请问友友适合在哪里住下呢?
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请友友吃饭
了解相关知识,为友友设计食谱
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每天需要热能
儿童一天需要热能在8000千焦左右。
一日三餐热能的比例是3:4:3
你知道我们每天需要的热能吗?
小资料
人们也经常用“千卡”作为食物中的热能单位,1千卡=4.2千焦。
每天摄取足够的热能是维持生命活动的必要条件。但吸收过多的热能或消耗太少,会使热能在体内转化成脂肪积存下来,导致肥胖。
热 能
热能又称热量、能量等,它是生命的能源。
人体的热能来源于每天所吃的食物,但食物中不是所有营养素都能产生热能的,只有碳水化合物、脂肪、蛋白质这三大营养素会产生热能。
碳水化合物
碳水化合物是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。主要由碳、氢、氧所组成,是构成生命的必需元素。
食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物,如纤维素,是人体必须的物质。
碳水化合物食物来源
碳水化合物的主要食物来源有:糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果 (如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等)等。
健康影响
膳食中缺乏碳水化合物将导致全身无力,疲乏、血糖含量降低,产生头晕、心悸、脑功能障碍等。严重者会导致低血糖昏迷。
当膳食中碳水化合物过多时,就会转化成脂肪贮存于身