弯道跑-贵州省施秉县第三中学九年级体育教案

施秉县第三中学教师集体备课教案 主备教师 小组教师 上课时间 年 月 日（星期 ） 第 周第 课时 累计14 课时[来源:Z,xx,k.Com] 课题 弯道跑 教学目标：1. 使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑奠定基础。 2. 通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能达到动力定型。 3. 培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。 教学重点：呼吸节奏 教学难点：坚强意志的培养 教学方法及措施： 合作探究 讲解示范 直观教学法. 教学过程 修订.增减 一.课的开始部分 （2-3分钟） 1.教师整队集合 2.报告学生人数 3.说明本次课的目的和任务 4.安排见习生，提出要求 教学组织： ◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆[来源:学科网ZXXK] ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 二.课的准备部分（7-8分钟） 1.教师与全体学生共同完成800米跑。 要求:慢速+中速 2.徒手体操 （1）头部运动4×8拍； （2）肩部运动4×8拍 （3）扩胸运动4×8拍； （4）体转运动4×8拍 （5）腰部运动4×8拍； （6）弓步压腿4×8拍； （7）膝关节运动6×8拍； （8）踝关节运动4×8拍; 教 法：听教师口令成体操队形练习 三.课的基本部分 （25分钟） [来源:学科网] 1.游戏：找朋友 男生和女生各组成一个大圈，按逆时针方向跑，听到教师喊出的数字，几个学生就抱在一起，通过游戏使学生有弯道跑的相似体验，培养学生团结协作的精神。 [来源:学+科+网] 2.弯道跑技术动作。 技术重点：身体适当向内倾斜，右臂前摆稍大稍向内，左臂稍小。 技术难点：身体协调用力。 3.原地模仿弯道跑练习[来源:学科网] 4.分组体会弯道跑技术要领。 口诀： 弯道跑，体倾斜 右摆大，左摆小 5.在跑道上进行弯道跑练习。 （1）中等速度体验跑 （2）快速弯道跑 四.课的结束部分 （5分钟） 1．集合。 2