投掷：实心球-贵州省施秉县第三中学九年级体育教案

施秉县第三中学教师集体备课教案 主备教师 小组教师 上课时间 年 月 日（星期 ） 第 周第 课时 累计52 课时 课题 1.投掷：实心球 2.游戏：炸碉堡 教学目标： 认知目标：通过教学，让80%以上的学生基本了解实心球和障碍跑的技术， 了解双手头上前掷实心球出手角度。 技能目标：通过练习，让60%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。 情感目标：通过教学，加强学生的参与体育的兴趣，在体育中相互帮忙，相互合作，使学生热爱体育，达到放松身心的目的。 教学重点： 双手头上前掷实心球基本技术动作 教学难点： 调整出手角度，适中抛物线 教学方法及措施： 1.讲解与示范相结合； 2.教师组织，学生练习； 3.教师随堂巡视，必要时个别辅导； 4.让学生出来做示范动作，适时鼓励和纠正；[来源:学,科,网] 5.学生分组练习，可由各小组长组织本组成员进行练习。 教学过程 修订.增减 课堂流程 一.课前常规： 1.教师提前到场，准备好场地.器材，等候上课。 2.体育委员整队集合，清点人数； 3.师生见面.相互问好； 4.交代本节课主要内容及相关要求； 5.检查服装，安排见习生； 6.安全性教育： 要求：队伍集合“快”.“静”.“齐”，精神饱满。 准备部分： 一.热身跑： 绕场地跑2圈 二.热身操： 1.头颈部运动2.肩部运动3.体侧运动4.腹背运动 5.膝关节运动6.弓步压腿7.腕踝运动[来源:Zxxk.Com] 三.热身游戏： 运送“炮弹” 规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“炮弹”经过头顶由前往后传递。[来源:Zxxk.Com] 四.基本部分： 实心球： 讲解示范头上前掷实心球基本动作。 1.握球方法： 第一种，4指自然张开放在球的两侧，两个大拇指在球的后方成“八字”。第二种，4指稍微并拢，两个大拇指成倒“八字”，利用虎口将球握紧。 2.投掷动作要领：两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，手臂拉伸。然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出。 要求：认真练习，感受出手点。 3.徒手练习 4.实心球动作练习 5.协助练习： 两人一组做徒手练习，辅助者站在练习者后面，当练习者双手举球至头的后上方，辅助者轻轻的拉住他的手，稍微施力，让练