跳绳（一）-贵州省施秉县第三中学九年级体育教案

施秉县第三中学教师集体备课教案 主备教师 小组教师 上课时间 年 月 日（星期 ） 第 周第 课时 累计16 课时 课题 跳绳（一） 教学目标： 认识目标：通过本节课的学习，理解跳绳的基本技术动作要领。 技能目标：通过练习激发学生的运动兴趣，发展学生的弹跳能力.协调.灵敏等身体素质。[来源:学科网] 情感目标：培养学生敢于挑战，互相合作，集体主义与吃苦耐劳的精神。 教学重点： 掌握新单词和短语的用法。 教学难点： 收肘节.单脚轮换跳或双脚跳 教学方法及措施： 1.讲解与示范相结合； 2.教师组织，学生练习； 3.教师随堂巡视，必要时个别辅导； 4.让学生出来做示范动作，适时鼓励和纠正； 5.学生分组练习，可由各小组长组织本组成员进行练习。 教学过程 修订.增减 课堂流程 一.课前常规： 1.教师提前到场，准备好场地.器材，等候上课。 2.体育委员整队集合，清点人数； 3.师生见面.相互问好； 4.交代本节课主要内容及相关要求； 5.检查服装，安排见习生； 6.安全性教育：（练习场地的安全注意事项.运动过程中的安全注意事项等）。[来源:学&科&网Z&X&X&K] 要求：队伍集合“快”.“静”.“齐”，精神饱满。 组织：全班成四列横队。要求：快静齐。二.准备部分： 1.准备活动（每节4个8拍） 第一节：头部运动 第二节：肩绕环运动。 第三节：腰部运动 第四节：弓步压腿 第五节：膝关节运动。 第六节：手腕踝.关节运动 2.两组高抬腿15秒 三.基本部分： 1.跳格子游戏： 规则：在起点单脚跳过去一段距离，男生的距离比女生的多三分之一，之后有一段短距离跑，终点有一跳绳，男生需要完成10下，女生需要完成10下，各自喊出来，在从各队右边跑回来跟下一名同学击掌，最先完成的队伍为赢，输的一队，全队男的10个俯卧撑，女的10个蹲立起。 2.动作示范及讲解： 要领：四指并拢，虎口张开，握住绳柄，两臂自然屈肘停靠在近腰处，身体微微前倾，稍低头，前脚掌着地，手腕发力摇动绳子，当绳绕体打地时，双脚或者单脚起跳交换着地。 3.组织练习： 组织：（如图）把全班分成四列横队，成体操队形散开，原地练习，然后测试一分钟跳绳，第二排和第四排拿绳子，教师做发令员（5组）。[来源:学科网] 要求：身体协调配合摇绳的节奏，准确判断跳跃时机。