内容正文:
主讲:王翛
第四节 心脏和血管的保护
1.了解常见的心血管疾病
2.心血管疾病的原因及预防
学
习
目
标
一、心血管疾病的种类
常见的心血管疾病有心肌炎、风湿性心脏病、动脉硬化、高血压、高血脂、脑出血和冠心病等。
1.高血压
血压:血管内血液对血管壁的侧压力。
收缩压(高压):
心脏泵出血液时形成的血压。
舒张压(低压):
血液流回心脏过程中产生的血压。
血压测量
正常血压值参考表(单位: mmHg)
正常血压:90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg。
高血压:动脉血压持续升高的疾病。
会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等全身性疾病。
脑出血指非外伤性脑实质内的自发性出血,病因多样,绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂引起,故有人也称高血压性脑出血。
2.脑出血
脑出血的原因及预防
多数脑出血的病因都是高血压,因此首先预防脑出血的措施是控制高血压。在饮食上,建议病人低盐、低脂、低糖饮食。
3.脑血栓
脑血栓是脑梗死最常见的类型,主要由于脑部大动脉或粥样硬化、脑部动脉的狭窄及脑部血栓的形成后导致大脑供血障碍、脑神经的死亡引起的一系列症状。其前兆表现如脸部麻木、手指无力、上下肢乏力、头痛、行走不稳等。
冠脉循环:主动脉基部的冠状动脉→心肌内部的毛细血管网→静脉→右心房。
冠脉循环是给心脏本身输送氧和营养物质并运走废物的。如果冠状动脉发生病变(如动脉硬化、管腔变窄等)致使心肌缺血、缺氧或坏死,就会引起冠心病,甚至发生梗塞,危及生命。
4、冠心病
压力
饮酒过量
油脂摄取过量
过胖
运动不足
心血管疾病危险因子
糖、盐摄取过量
二、心血管疾病的原因及预防
预防心血管疾病
清淡饮食
控制情绪
拒绝烟酒
体育运动
二、心血管疾病的原因及预防
心率和心输出量的对比
人员 心肌收缩力 心率(次/min) 每搏输出量(ml) 心输出量(ml) 心脏工作的潜力
运动员 较强 50 105 5250 较大
普通人 较弱 70 75 较小
经常参加体育锻炼,心肌发达,心脏搏动有力,每博输出量大,心率比一般人慢,工作潜力大。
甲
乙
二、心血管疾病的原因及预防
一、心血管疾病的种类
高血压、脑出血、脑血栓、冠心病等。
原因:遗传、生活习惯
预防:饮食、锻炼、情绪等。
本
课
小
结
105
75
乙
课
堂
检