4.2 情绪的管理 限时训练-2019-2020学年七年级道德与法治下册同步限时训练（部编版）

4.2 情绪的管理 限时训练　 限时：30-40分钟　　　 一、选择题(下列各题4个备选答案中,只有1个是最符合题意的。请选出正确答案并将其序号填入下面相应的表格内。2×12=24分) 1. “路怒”是行车大忌，“路怒者”不能控制好自己情绪，不仅伤己，也危害他人。四川新闻网曾报道了一则成都男司机暴打女司机的事件。事件起因于女司机突然变道导致对方急刹车，造成车内小孩的脸碰在车窗上。之后双方斗气别车，最终情绪失控酿成暴力冲突。女司机被打受伤住院，男司机因涉嫌寻衅滋事被刑事拘留。上述事例说明(　　) ①情绪是不能自己调控的 ②我们应该学会做情绪的主人 ③我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪 ④我们要守规则，尤其不能违反法律 A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④ 2. 2019年7月11日，因情感纠纷，葛某在楼上扔下一把菜刀、两把尖刀，万幸的是没有伤及无辜。因涉嫌以危险方法危害公共安全罪，葛某被当地警方依法刑事拘留。“天降三把刀”事件警示我们（　　） ①要采取合法途径宣泄不良情绪 ②要增强尊法学法守法用法意识 ③要科学立法，公正司法 ④构建有序的社会需要厉行法治 A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④ 3. 歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启示是（ ） ①人生需要保持良好的情绪 ②要正确面对生活中的挫折 ③要保持乐观的生活态度 ④情绪对人的影响具有双重性 A．①②④ B．①③④ C．②③④ D．①②③ 4. 本是一场轻微交通事故，由“车斗”升级为“人斗”，两名“路怒族”因为自己行为付出惨痛代价。两名“路怒族”被告人因犯故意伤害罪，分别被判处有期徒刑八个月。这启示我们（　　） ①要学会合理地调节和表达情绪 ②情绪影响着我们的观念和行动 ③负面情绪必然导致违法行为 ④转移注意力有利于调节情绪 A．①④ B．①② C．②③ D．③④ 5. 我们在欣赏自己喜爱的惊险的影视剧时，如《聊斋》，经常会发生这样的情景：当剧中的主角遭遇危险，表现出极度恐怖的表情时，我们也都会不由自主地进入恐怖状态，随之出现心跳加速、脸色苍白、体温下降等症状。这说明(　　) ①人的情绪是复杂多样的，各种各样的情绪丰富了我们的生活 ②情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动 ③人与人之间的情绪会相互感染，一个人的情绪也会影响到周围的人 ④在人际交往中，我们要学会以恰当的方式表达自己的情绪 A．②③ B．③④ C．①④ D．①② 6. 你是否也一直在“后悔过去、担忧未来、不满今天”？当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。这表明（　　） ①情绪的表达与自己的身心健康有关，与别人无关 ②情绪的表达要随心所欲，不受任何压抑 ③在人际交往中，我们需要了解并接受自己的情绪，并学会以恰当的方式表达出来 ④我们要学会正确对待自己的各种情绪感受，保持积极的心态 A．①③ B．②③ C．②④ D．③④ 7. “捏捏族”在下班后或周末等闲暇时间专程到超市搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给可乐饮料放放气，专为听声音解气。以此种方式来释放压力、减缓焦虑的“捏捏族”的做法（　　） ①值得借鉴，这是积极面对负面情绪的有效方式 ②没有正确对待个人的情绪感受 ③表明一个人的表情、声调、姿态所表达的情绪会影响周围的人 ④不可取，表达情绪要在道德和法律允许的范围内进行 A．①④ B．②③ C．②④ D．①③ 8. 歌曲《倍儿爽》可中唱词：“天空飘来五个字儿，那都不是事儿，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事儿。”要做到这一点，我们应（ ） ①培养积极乐观的生活态度 ②学会调控情绪 ③掌握排解不良情绪的方法 ④只做自己喜欢的事 A．②③④ B．①③④ C．①②④ D．①②③ 9. 4月2日是世界“枕头大战日”，当天活动参加者自带枕头，互相击打。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（ ） A．转移注意力 B．合理宣泄 C．自我暗示