教科版七年级体育与健康《 第二章 素质与锻炼 跳跃练习》课件(共21张PPT)

七年级《体育与健康》第二部分素质与练习 三、跳跃练习 一、教学目标： 1、 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧，通过各种跳跃学习，让学生了解认识跳跃练习的健身价值。 2、通过学习跳跃让学生能够协调、 准确地做出原地、 行进间单、 双足跳，发展学生的跳跃能力，发展学生的下肢力量，提高学生素质。 3、培养学生的合作精神、增强学生竞争意识，锻炼学生的坚强意志。 教学重点： 各种跳跃方法的动作掌握，过程中蹬、摆协调用力的配合。 教学难点： 跳跃中的连续性、协调性，用力配合。 活动注意事项： 1、学生上体育课必须穿运动服、运动鞋或轻便服装和鞋,不随身携带尖硬物品（手机、钥匙、小刀或玩具等），不携带易燃易爆物品（打火机等）。 2、学生上课时不许吃东西或口含东西（糖果、口香糖等），以免吞咽卡喉或受伤。 3、学生在课前认真做好各部位的活动，以免因未活动好而拉伤或扭伤。 4、上课过程中,听从教师指导，注意秩序，不乱跑动，不可嘻戏打闹，不做过于激烈的运动。 5、学生做练习和活动时，由慢到快，运动强度由低到高，按照要求去做，不做教师动作要求以外的动作，做好自我保护，注意安全。 6、学生上课时不要推搡他人，不要故意绊倒他人，不要摔到他人，不要用脚踢他人，不要用力拉扯他人，防止造成安全事故的发生。 7、学生在做运动时，在不能坚持运动的情况下可以报告教师，降低难度和要求。如果身体有疾病或不适时，提前向教师报告情况，申请不参加体育运动。 二、热身运动 1、慢跑三圈，活动腿部及脚步各个环节。 2、练习操： （1）体前屈运动，两个八拍； （2）左右弓步压腿，各两个八拍； （3）原地弹跳，两个八拍； （4）体转运动，两个八拍；  三、跳跃练习 1、原地跳跃运动。 教师示范跳跃动作，动作要领：站立原地，身体下蹲，重心下移，双脚用力蹬地，双腿同时发力，身体上升，弹跳起立。 将学生分为四组，按组练习。 2、单双足跳跃 （1）教师示范跳跃动作，动作要领：身体下蹲，双臂由前向后摆臂，做预备动作，双脚蹬地起跳，双臂由后向前摆臂，依次向前跳动5次练习。 （2）教师示范跳跃动作，动作要领：双臂自然下垂，左腿离地抬起，右腿向前小步起跳，跳到10米处返回。左右交换练习。 学生分四组练习，看谁做的多做得好。 3、跳障碍 教师示