4.2情绪的管理-部编版道德与法治七年级下册课件(共18张PPT)

* * 第四课 揭开情绪的面纱 自主学习 1.阅读课本p39—40页，归纳：什如何理解情绪的感染性？面对情绪的感染性，我们应该如何做？ 2.阅读课本p40—41页，归纳总结：不同情绪感受对我们的影响？调节情绪的方法？如何管理愤怒？如何安慰他人？ 故事会《踢猫》 故事中的主人公是如何表达情绪的？ 你赞同他表达情绪的方式吗?为什么？ （1）人与人之间的情绪会相互感染。 （2）情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 恰当表达情绪 所以，我们要了解自己的情绪，并以恰当的方式表达。 《推销员的故事》 两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋，当他们到达目的地时他们发现这里的人 都光着脚。 面对此景两个人出现了截然相反的反应…… 甲：非常沮丧地向公司打电话汇报：这里没有任何的市场，他们根本不穿鞋。怎么会买我们的鞋呢! 乙：非常兴奋地向公司打电话汇报：这里的市场非常广阔，因为他们都不穿鞋，如果让他们都穿上我们的鞋，那将是多么大的市场啊！ 沮 丧 高 兴 消极、悲观 积极、乐观 个人态度 议一议：不同情绪感受对我们的影响会是怎样的？ 怎样帮助他人改善情绪？ 1.当你身边的人悲伤时…… 2.当你身边的人愤怒时…… 3.当你身边的人恐惧时…… 郁闷 焦虑 …… 合理调节 助人改善 调节有方 合情合理 要求： 1.结合己的成长经历和教材39--41页内容思考。 2.用讲解、情景表演、故事、绘画、诗歌等形式展示。 3.小组同学合作探究，组长做好记录，时间5分钟。 请你分享调节情绪的小妙招! 改变认知评价 转移注意 合理宣泄 放松训练 合理调节情绪 …… 喜极而疯 怎样正确对待我们生活中的各种情绪呢? 狂睡 有一个老妇人， 她有两个儿子，一个卖伞，一个开染坊。晴天时担心雨伞卖的不好，下雨天担心染坊的衣服晾不干，所以老太太晴天雨天都愁。后来有个智者开导她说，晴天时她开染坊的儿子生意好，下雨时她卖雨伞的儿子生意好，真是有福气。于是，老太太就天天快乐了起来。 情绪调节方法 1 改变认知评价 2 转移注意力 3 合理宣泄 4 放松训练 愤怒管理 与信赖的长者交流 自我提醒 运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式 寻找一种合适的活动方式 写一封信 如何安慰他人 1 为他做些体贴的事 2 做一个耐心