4.2 情绪的管理-2019-2020学年七年级道德与法治下册同步优质课件（部编版）

道德与法治（部编版） 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 4.2 情绪的管理 七年级 下册 观看视频 思考：在观念里新冠肺炎患者和病毒抗争一定很有压力、精神颓废、萎靡，而视频中我们看到方舱医院不管是患者还是医护人员都保持着好心态，有的跳舞、有的打太极、有的读书，生活比较丰富多彩，这说明什么呢？ 方舱医院不仅有“读书哥”“跳舞姐” 还有“防疫香囊”。防疫香囊是由苍术、羌活、柴胡、大黄等芳香化湿类地道中药磨粉制成。据介绍，香囊可以健脾和胃、理气解郁、通窍醒神。 第4课 揭开情绪的面纱 第二框 情绪的管理 * 漫画家几米在一本书里写过：在最深的绝望里，看见最美的风景。悲伤之中，还有另一种向上的力量。医护的积极乐观把新冠肺炎的积极情绪也调动起来了。而“读书哥”让我在一片阴霾中看到了光芒。那是他不甘屈服于疾病，勇敢和命运抗争所发出的光芒。 因为他坚信，所有的困难都只是暂时的，在这样的特殊时刻，内心的平静和强大同样是对抗病毒的一剂良方。在生活中，好的情绪会传染，坏的情绪的呢？ 观看视频 思考：看了这个视频在生活中你会怎么面对一些消极情绪？说出你的理由。 现代社会中，工作与生活的压力越来越大，竞争越来越激烈。这种紧张很容易导致人们情绪的不稳定，一点不如意就会使自己烦恼、愤怒起来，如果不能及时调整这种消极情绪带给自己的负面影响，就会身不由己地加入到“踢猫”的队伍当中——被别人“踢”和去“踢”别人。 愤怒的情绪对人的身心健康是不利的。人在愤怒时，由于交感神经兴奋，心跳加快，血压上升，呼吸急促，经常发怒的人易患高血压、冠心病等疾病，愤怒还会使人缺乏食欲，消化不良，导致消化系统疾病，而对一些已有疾病的患者，愤怒会使疾病加重，甚至导致死亡，这一点古人早有认识，如中医认为“怒伤肝”“气大伤神”等。 同样，愤怒时因为情绪处于激动之中，还可能引发其他不理智的情绪，比如：自以为是、自尊受损、好下结论等，这些都可能使事态向更严重的方向发展，甚至会对别人造成伤害。可见，愤怒于己于人都不是什么好事，所以我们就要想办法控制自己的情绪，让自己少发脾气。 教师小结 我们的榜样 昨天在热搜上看到一个新闻，一个方舱医院的高三学生，他们一家太令人悲痛了。一家三口全部都染上了新冠肺炎，他住在C区，妈妈住在A区，而爸爸的情况最为严重，住在长航医院的危重病房。他只能利用早上洗漱和中午吃饭的时间和妈妈匆匆见一面，询问一下爸爸的病情。情况已经如此糟糕了，但这个少年的举动却像雷一样击中了我。他拿着了书本和笔，坐在桌子前面安静地学习，而且他把自己每天学习的时间安排地特别满。小伙子说：“我要充分利用这有限的时间，进行最后的冲刺，不能掉队。” 有一位与众不同的患者吸引了千万人的目光：一个病床上正在读书的年轻人。他似乎与疫情有些与众不同。在众声嘈杂中，有人在躺着玩手机，有人在聊天，只有他在翻看手中厚厚的书，神情专注。 疫情袭城的情况下，慌乱无益，唯阅读可以疗心，愿它是一剂良药 在方舱医院，有一名大三的学生，边治疗边准备考研英语，被人们亲切地称为“考研哥”，这位小哥哥打算报考武汉大学。看到这情形真心让人动容，祝他早日战胜病情，考上武大去看那美丽的樱花。 前段日子，浙江两岁小男孩病愈出院.一直照顾他的护士曹玲玲，送他出门。刚打算挥手告别，小男孩突然向她鞠了一躬，她立马也还了个礼。对比两张照片，这是一场跨越时空的致敬。愿医患之间的尊重与关爱，如这般代代相传。 网友发出的一段方舱医院内医生和患者共舞视频走红。视频里是一名新疆去支援武汉的医生，从自己一个人跳，变成带着大家一起跳，传递着乐观开朗的力量。网友：鼓舞人心，这就是打不垮的武汉人。 我们的榜样 看 那落日真美 在武汉大学人民医院东院 复旦大学附属中山医院援鄂医疗队刘凯医生在护送患者做CT的途中停下来 让已经住院近一个月的87岁老先生 欣赏了一次久违的日落 1.人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。 2.情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 一、为什么要学会表达情绪？ 课堂笔记 * 原版故事： 一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。 思考:该故事给我们怎样的启示？在生活中我们该如何正确表达自己的情绪？ 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们。要学会以恰当的方式表达情绪。  二、情绪的表达方式/如何表达情绪？ 课堂笔记 恰当的表达情绪应该是不伤害他人，不伤害自己，同时符合道德和法律的要求。 有的同学说，我