人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 课件 (共31张PPT)

撒气的“食物链” 想一想：为什么会出现这种连锁反应？ 4.2情绪的管理 揭开情绪的面纱 2 学习目标 1．认识到人与人之间的情绪会相互感染，学会合理表达自己情绪。 2．明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法。 3．培养学生自我调适、自我控制的能力，能理智调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。 学习重点：情绪调节的方法情绪调节的方法。 学习难点：学会合理调节情绪。 3 1.人与人之间的情绪会 ，即使没有语言的交流，一个人的 、 、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的 有关，而且关乎 。 2.在 中，我们需要了解自己的 ， 它们，并学会以恰当的方式表达出来。 3.适度的 ，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于 状态，则可能危害我们的身心健康。 4.每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括： 、 、 和 等 。 5.运用情绪调节的方法，我们还可以帮助 、 改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。安慰他人的方法有：（1）为他做些 。（2）做一个 。（3） ，向他表示理解。（4）帮助他 。 自主学习 相互感染 表情 声音 身心健康 人际交往 人际交往 情绪 接受 负面情绪 负面情绪 改变认知评价 转移注意 合理宣泄 放松训练 同学 家人 体贴的事 耐心的听众 设身处地 转移注意 运用你的经验 同桌之间相互说一说。 一、情绪的表达 有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？是这样的吗？ 活动：大家议一议 6 人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流， 一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不