内容正文:
感悟人生
思考1:青少年情绪难题会产生哪些负面影响?
思考2:如何应对情绪的负面影响呢?
提示:青少年情绪不稳定一方面对身心健康不利,还会影响到家人同学,给身边的人带来困扰
下面我们一起走进“青春的情绪”
导入新课
第四课 揭开情绪的面纱
目录
04
03
02
01
情绪面面观
CONTENT
情绪的青春色调
课堂小结
随堂练习
01
情绪面面观
一
基本的情绪:
喜 怒 哀 惧
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在四类基本情绪的基础上,又可以组合成很多复杂的情绪。
如:害羞,焦虑,厌恶,内疚等
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一
情绪的类型:
基本情绪:
复杂情绪:
喜 怒 哀 惧
害羞 焦虑 厌恶 内疚
辅导作业的家长们
这些“爸爸”为我们完美展示了情绪的成分:“爸爸”的绝望、着急、不安等等心理内在体验通过紧锁的眉头、怒瞪的双眼等等狰狞的外显表情表现出来,清晰地向孩子表达了我很生气,我很抓狂等情绪信息。同时还有我们在视频中无法直接感觉到的呼吸,心跳,血压,大脑皮层等变化,就叫生理反应,发展到极致就是视频中说的“气成脑溢血”……
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情绪的成分(了解)
情绪是一种复合的心理状态,
包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
影响情绪的因素
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影响情绪的因素
①个人的生理周期、
②对某件事情的预期、
③周围的舆论氛围、
④自然环境和周围的环境变化
今天考试希望有个好成绩,紧张得很,手心都出汗 了。不过在考试时间内完成了答卷,总算舒了一口气
昨天更年期的妈妈和青春期的我因为一件小事又吵了一架,今天我还是感觉心情很低落,唉~
春天已经来了,学校组织了春游活动。一路爬山看着自然风景,心情真舒畅!很享受和大自然在一起
对某件事情的预期
个人的生理周期
自然环境
疫情中的情绪
小A同学自新冠疫情肆虐以来,积极听从国家的指挥,居家、隔离、多饮水、健康作息,保护好自己,不轻易出门添乱。同时,冷静地将自己的视线从满天飞的疫情消息中转移出来,并保持乐观和信心,安心地上好老师的每一次直播课,学习进步很大
小E自新冠疫情开始后就陷入了恐惧,不停的在网上寻求最新的疫情消息,看到朋友圈的视频和截图感到非常恐惧,非常忧愁,老师的直播课也无法专心投入,严重影响到学习和身心健康
思考:小A和小E面对新冠疫情的情绪有什么 不同?
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情绪的作用(背诵)
①情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。
②它能让我们克服困难、努力向上(积极作用)
③也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前,影响身体健(消极作用)。
02
情绪的青春色调
我们是一群上午还兴高采烈,下午就闷闷不乐的小屁孩。
一面享受丰衣足食,一面感叹精神空虚;
一边被爱包裹,一边又感觉是在被人抛弃;
一面享受激情与青春,一面又独自悲伤。
情绪高涨的时候像火山爆发;
情绪低落的时候像泄气的气球。
也许成长就应该是这样,
哭过笑过那又能怎样,
大雨过后又见阳光。
思考:青春期的情绪有哪些特点
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青春期情绪的特点
1.情绪反应强烈
2.情绪波动与固执
3.情绪的细腻性
4.情绪的闭锁性
5.情绪的表现性
情绪高涨起来像火山爆发,情绪低落下来像泄了气的皮球(疾风暴雨)。
情绪大起大落,往往从一个极端向另一个极端,顺利时晴空万里,受挫时阴云密布。上午还兴高采烈,下午却闷闷不乐,持续很久。
(反应强烈)
(情绪波动与固执)
情绪表露时,会自觉或者不自觉带上表演痕迹。
极力控制和掩饰自己的愤怒。不愿表露
(闭锁性)
(表现性)
沉浸于书中,陶醉在自己的思考中。
(细腻性)
1)根据我国史书记载,伍子胥过昭关,陷入进退维谷境地,结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
(2)《岳飞传》牛皋,大败金兀术并处死了金兀术后,激动地狂笑不止,高兴过度而死,“乐极生悲”。
(3)《儒林外史》范进,多年考不中举人,直到50岁时,终于听到自己金榜题名,“喜极而疯”。
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英国著名化学家法拉第年轻时,因工作过分紧张,精神失调,经常头痛失眠, 虽经长期药物治疗,仍无起色。后来,一位名医对他进行了仔细检查,但却不开药方,临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语:“一个小丑进城,胜过一打医生。” 便扬长而去。法拉第对这话细加品味,终于悟出其中奥秘,从此以后,法拉第常常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧,经常高兴得发笑。这样愉快的心境,使他的健康状况大为好转,头痛和失眠都不药而愈。
思考:如何正确对待正面情绪和负面情绪
怎样正确对待青春期的情绪
①青春期的情绪特点体现了青春活力,它带给我们不同的感受。
②我们要善于激发正面的情绪感受,这样可以让我们的生活更加绚丽。
③青春期的情绪也包括烦恼和担忧。我们要学习积极面对这些负面情绪。
教师寄语
知识拓展
“天空虽有