人教版道德与法治七年级下册 4.2 情绪的管理 课时练习

七年级下道德与法治2.4.2《情绪的管理》同步课时练习 一、选择题： 1、即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。这说明人与人之间的情绪 ( ) A．会相互感染 B．决定他人情绪 C．与他人无关 D．影响他人情感 2、下列属于调节情绪的方法的是（ ） ①充当别人角色 ②转移注意 ③在操场上使劲跑 ④作瑜伽 ⑤深呼吸 A.①②③⑤ B.①②④⑤ C.②③④⑤ D.①②③④⑤ 3、九年级学生小蔡每到考试都会因情绪过度紧张影响其水平正常发挥。初中升学考试的时间马上就要到了，你认为下列小蔡调节情绪的做法可行的是 ( ) ①适当听音乐，放松自己 ②进行一些感兴趣的体育活动 ③回忆自己成功的经历，自我暗示“自己行” ④拼命学习，做好充分准备 A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④ 4、歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这一耐人寻味的话给我们的启示是（ ） ①人生需要保持良好的情绪 ②要正确面对生活中的挫折 ③要保持乐观的生活态度 ④情绪对人的影响具有双重性 A．①②④B．①③④C．②③④D．①②③ 5、能控制愤怒的方法有（ ） ①与爷爷交流 ②自我提醒 ③欣赏音乐 ④写一封信 A.①②③ B.①②④ C.①②③④ D.②③④ 6、“冲动是魔鬼”，在冲动的情况下人们往往会做出过激的行为。这警示我们 ( ) A．人的情绪是无法控制的 B．情绪是一种外在体验 C．要学会控制自己的情绪 D．情绪不需要有意调节 7、当下，大多数人或多或少都在忍受“心苦”。每天都有一些人因为情绪失控，用暴力对待他人，更多的人则活在纠结、焦虑中。情绪的表达（ ） ①不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 ②情绪的表达要随心所欲，不受压抑 ③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 ④要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 8、负面的、消极的态度总是非常快地感染对方，让对方也在一瞬间变成一只自我防