8.3 了解自己、增进健康-2019-2020学年3月八年级下册生物同步【自学课时练】

8.3 了解自己、增进健康 一、选择题 1.“珍爱生命，健康生活。”下列有关健康生活方式的说法，错误的是（ ） A．应关注饮食安全，远离垃圾食品 B．打喷嚏时应遮掩口鼻或避开他人 C．学习疲劳时，可以进行体育锻炼 D．感冒后应该尽快服用抗生素 2.下列生活方式中对减少癌症的发生相背的是（ ） A．多吃新鲜蔬菜和水果 B．多抽烟多喝酒 C．少吃泡菜和腌菜 D．少吃含脂肪高的食物 3.按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指（ ） A．身体健康、没有疾病和适应社会能力强 B．一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态 C．能加强体育锻炼，搞好个人卫生和有一个健壮的体魄 D．有积极向上的心态和良好的人际关系 4.“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，是校园阳光体育项目的主旨。下列有关体育运动意义的叙述不正确的是（ ） A．运动能使肌肉的收缩、协调能力增强 B．运动能使呼吸系统得到有效锻炼 C．运动能促进血液循环，减少心血管疾病的发生 D．饭后立即运动能增强消化系统的功能 5.如果考试没考好，心情郁闷，下列调整自己情绪的方法错误的是（　　） A．暗示自己：没关系，找出问题，努力解决问题，下次一定考好 B．及时和家长沟通，找出没考好的原因 C．觉得丢脸，不和任何人交往 D．课下与同学聊天，从他们身上寻找好的学习方法 6.下列关于吸烟的叙述中，错误的是（ ） A．吸烟会诱发呼吸系统疾病 B．长期吸烟肺癌发病率高 C．吸烟很“酷”，应该吸烟 D．吸烟产生的烟雾污染环境 7.下列不利于青少年身体健康生长发育的是（　　） A．要保证睡眠，不过度用脑 B．不躺着看书，不边走路边看书 C．不吸烟、不饮酒，积极锻炼身体 D．因不喜欢学校的营养配餐，每天中午都吃方便面 8.世界卫生组织(WHO)把每年的5月31日定为世界无烟日，吸烟的危害不包括（ ） A．诱发癌症 B．导致支气管炎 C．传播艾滋病 9.下列与青少年健康的生活方式不匹配的是（　　） A．合理营养，平衡膳食 B．面对挫折，自暴自弃 C．不吸烟、不酗酒，远离毒品 D．不沉迷网络，养成正确的上网习惯 10．青少年时期是形成健康生活方式的关键时期，下列做法不当的是（　　） A．按时作息、坚持锻炼 B．沉迷网络、游戏人生 C．远离烟酒、拒绝毒品 D．合理营养、平衡膳食 11.当遇到别人突发紧急情况时，应力所能及的予以救助，下列做法不恰当的是（ ） A．发现有人煤气中毒时，立即设法将其转移到通风处 B．对呼吸突然停止的人做人工呼吸时尽量增大强度、加快频率 C．发现有人心脏病发作，不要随意搬动病人并拨打“120”急救电话 D．用指压、加压包扎等措施帮助外伤出血的人尽快止血 12.目前流行较广的毒品不含有下列中的哪项（ ） A．降糖丸 B．冰毒 C．K粉 D．摇头丸 13.下列有关毒品的叙述，错误的是（ ） A．吸毒损害人体的神经、呼吸、循环等多个系统 B．吸毒能感受到强烈的快感或兴奋，可以少量使用 C．吸毒极易成瘾，严重危害人体身心健康，危害社会 D．吸毒害人你、害已、害家庭 14.以下有关青少年使用网络的方式，不正确的是（ ） A．不透露自己的身份信息 B．通过网络广交天下朋友 C．不登录恶意网站 D．上网适度，劳逸结合 15.吸烟和酗酒会对青少年的健康造成极大的危害，下列有关说法不合理的是（ ） A．吸烟、酗酒会降低智力水平和学习效率 B．青少年吸烟、酗酒会增加经济负担，会促成不良交往，诱发不良行为 C．学习和生活中遇到困惑的时候。可以用烟酒缓解--下压力 D．自觉养成远离烟酒的生活习惯，有益于身心健康 16.下列有关“探究酒精对水蚤心率影响”的实验，叙述正确的是（ ） A．水蚤属于单细胞生物 B．每只水蚤测定一次心率即可 C．用高倍镜观察时，调节粗准焦螺旋使物像更清晰 D．当酒精浓度高于一定数值后，酒精浓度越高，心率越低 17.下列疾病最可能是酗酒引起的是（ ） A．白化病 B．佝偻病 C．流感 D．肝癌 2、 非选择题 1.实验探究 研究表明，酗酒会导致多种疾病的发生，如心脑血管疾病和肝脏疾病等。某实验小组希望通过探究酒精对水蚤心率的影响来宣传“酗酒损健康，亲人两行泪。”实验过程如下：在适宜的环境条件下，选择一批 10 秒内心跳次数（心率）平均值为 32 次的成年水蚤为材料，在清水和不同浓度的酒精溶液中测量水蚤的心跳次数，并将实验结果绘制成曲线图。 （