内容正文:
1.为什么要学会以恰当方式表达情绪?
2.怎样正确对待自己的各种情绪感受?
3.为什么要学会合理地调节情绪?常用的调节方法有哪些?
4.如何正确进行愤怒管理?如何安慰他人?
第一部分 我们的情感世界
①丰富的情感
②情感的作用
1.认识自己体验过的各种各样的情感,了解情感与情绪的区别和联系;
2.理解情感的作用,学会通过情感来体验生命、体验生活,能够进行自我评价,让自己的情感更加丰富、深刻。
阅读课本(第42页至第46页)思考下列问题
1.为什么我们需要丰富的情感?
2.说一说情感与情绪的区别与联系?
3.情感的复杂性表现在哪些方面?
4.人最基本的精神需要包括哪些情感?
5.情感有哪些作用?
6.为什么需要不断积累和丰富自己的情感体验?
1.为什么我们需要丰富的情感?
①我们需要与人交往,渴望人与人之间的真 挚情谊。
②我们通过情感来体验生命、体验生活;同时,情感让我们的内世界更加丰富。
正义感:对公正的体验。当我们看到有人遭受欺辱,人们纷纷仗义执言时,我们可以体验到正义感。
胜任感:对能力的体验。当我们独立完成某些任务,得到他人的承认和赞赏时,我们可以体验到胜任感。
责任感:对职责的体验。当我们承担角色,接受任务时,我们可以体验到责任感。
道德感:对品质的体验。当我们做了一件道德高尚的事情,得到他人的肯定时,我们可以体验到道德感。
价值感:对生命价值的体验。当我们发现自己能够为他人带来欢乐、为他人减轻痛苦、为国家和社会做出贡献时,我们可以体验到价值感。
2.说一说情感与情绪与的区别与联系?
联系:情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。
情绪
情感
短暂
不稳定
随情境改变而变化
是一种表现
在生活中强化
相对稳定
是一种体验
小羽是个八年级的学生。他的爸爸在一次朋友聚会之后,迷上了麻将,一有空就扑到麻将桌边,对小羽的学习、生活不闻不问。小羽的学习成绩从此直线下降,当时的小羽对爸爸、对麻将感到愤恨。
不久,爸爸意识到了自己的错误,戒掉了麻将,精心照顾小羽的学习和生活,小羽的学习也因此有了明显的好转,他突然发现对爸爸早就又充满了浓浓的爱。
可是好景不长,小羽惊讶地发现,他