4.2 情绪的管理（练）-2019-2020学年七年级道德与法治下册同步精品课堂（人教部编版）

4.2 情绪的管理（练） 基础巩固篇 一、单项选择题： 1．“红军不怕远征难，万水干山只等闲-，更喜眠山千里雪，三军过后尽开颜”毛泽东同志的诗句表明长征队伍的乐观主义精神。正是由于这种精神，使红军战胜困难，取得了长征的胜利。这说明（ ） A．情绪发挥的全部是积极作用 B．积极情绪可以帮助我们避免一切困难 C．情绪可能让我们因为挫败而止步不前 D．积极情绪可以激励我们克服困难努力向上 2．“一个小丑进城，胜过一打医生。”这一谚语告诉我们（ ） A．不同情绪会对个人的身体健康产生不同影响 B．人的情绪是复杂多样的 C．处于不同情境，就会产生不同的情绪 D．积极的情绪有利于人的身心健康 3．我们在表达自己情绪的时候，应该考虑周围人的感受。这是因为（ ） A．他人的感受比自己情绪重要 B．人与人之间的情绪会相互感染 C．情绪的表达不利于人际交往 D．情绪的表达影响自己身心健康 4．练习武术时的喝喊声，不仅能恐吓对手，更重要的是有助于增强自信心，因为喝喊模拟了一种振奋、昂扬的情绪。这是应用了_____理论（ ） A．心理威慑 B．情绪转移 C．情绪感染 D．心理施压 5．临近中考，小林发现自己成了“情绪的仆人”，动不动就发火。后来，每当心情不好的时候，他就看看书，听听音乐，不快的情绪慢慢地就消散了。小林调节情绪的方法是（ ） A．转移法 B．倾诉法 C．换位法 D．自我宽慰法 6．情绪管理就是善于掌握自我，善于调节情绪，对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止地排解，能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。可见排解、控制情绪能够（ ） ①促进身心健康 ②涵养我们的品格 ③让我们远离疾病 ④有利于做情绪的主人 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④ 7．科学研究显示，宣泄压力，可以帮助人保持乐观和积极的态度。以下做法属于采用合理宣泄法调节情绪的有（　 　） ①到野外去散步 ②放声歌唱或大声喊叫　 ③自我解嘲，自我安慰 　④向他人倾诉 A．①② B．③④ C．①③ D．②④ 8．面对不及格的试卷,小强痛苦极了。这时同桌小华来约他玩,他不耐烦地说:“边去,烦着呢!”气得小华好多天没理小强。这说明（ ） A．积极情绪具有促进作用 B．消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系 C．消极情绪使人缺乏面对困难的意志 D．消极情绪容易诱发多种疾病 二、材料分析题： 9、镜头一　李菲和张晓是好朋友。一天上学路上，李菲看到了张晓，热情地喊着晓晓，张晓却骑着车子从她身边飞驰而过。李菲心里有些不悦：“怎么不理我？还好朋友呢！” 镜头二　进了教室，正赶上英语课代表发作业本。张晓冲着刚进教室的李菲说：“没办法，又是满分！”李菲打开自己的作业本，看到两个鲜红的“×”，不由暗想：神气什么！她边想边从书包里拿书本，一不小心把文具袋碰掉了，刚蹲下准备捡，就被张晓踩到了手。李菲一下子爆发了：“你干什么呀！故意找碴儿是吧？”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到，老师批评她道：“李菲，你怎么对同学大喊大叫？”李菲暴跳如雷地大叫：“我怎么这么倒霉呀！” 请结合所学知识，回答以下问题： （1）李菲为什么会有这些情绪变化？ （2）李菲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点？ （3）假如你是李菲，遇到类似情况会怎么做？ 能力提升篇 一、单项选择题： 1．美国心理学教授克里斯塔基斯和福勒共同完成了一个名为“快乐传染”的实验。实验证明,如果社交网络中一个人感到快乐,其朋友和兄弟姐妹感到快乐的可能性分别增加9%和14%,室友和邻居的这一可能性分别增加8%和34%。这说明（ ） ①人的情绪有相通性和感染性 ②只有快乐情绪才会感染他人 ③人的情绪由他人来控制 ④一个人的情绪很容易影响到周围的人 A．①② B．①③ C．①④ D．②④ 2．情绪低落自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，“累”积在心就会变成“心毒”，影响工作、人际交往。专家表示，森林、海边、湖泊等自然景致，能让我们返璞归真，回到没有任何烦恼的简单生活。因此，假期不妨与家人一起到户外走走，呼吸一下新鲜空气。只要敞开心胸，“心毒”就会一扫而空。这种调节情绪的方法是（ ） A．改变认知评价法 B．转移注意法 C．合理宣泄法 D．放松训练法 3．漫画给我们的启示是（ ） ①消极情绪无法控制和把握，只能任其左右 ②情绪要合理表达才能有利于与人文明交往 ③情绪具有感染性，个人情绪易影响其他人 ④情绪的表达是自己的事，与其他人无关 A．①② B．②③ C．②④ D．③④ 4．下面是小刚同学平时用来调节情绪的一些方法，可取的是（ ） ①当与同学发生矛盾时，用诙谐的语言打破僵局