内容正文:
第一单元 青春时光
第 一 课青春的邀约
第一课时 悄悄变化的我
思维导图
课前预习
一、悦纳生理变化
1.青春期的身体变化:
青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期,我们的身体变化主要表现在三个方面: 的变化,
的完善, 的成熟。
2.青春期的生理变化给我们带来的影响:
(1)积极影响:青春期的生理变化带给我们旺盛的
,使我们的身体充满 。我们拥有充沛
身体外形
内部器官
性机能
生命力
能量
的 、敏捷的 ,对成长充满强烈 ,感觉生活拥有无限 。
(2)消极影响:有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3.正确对待生理变化:
(1)受 、 、 等因素的影响,我们身体的发育情况 。
(2)我们要 身体的变化, 青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而 ,是我们对自己的
; 同伴的生理变化,是我们对同伴的
。
精力
思维
渴望
可能
遗传
营养
锻炼
各不相同
正视
欣然接受
自卑
尊重
不嘲弄
尊重
(3)我们在追求形体、仪表等 的同时,也要提高 和 ,体现青春的 。
二、直面矛盾心理
1.青春期矛盾心理产生的原因:
欣伴随着生理发育,我们的 得到发展,
不断增强, 愈加丰富……这些变化让我们感到 ,也使我们产生矛盾和困惑。
2.青春期矛盾心理的主要表现: ;
; 。
外在美
品德
文化修养
内在美
认知能力
自我意识
情感世界
新奇
反抗与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
3.正确面对青春期的矛盾心理:
青春期的矛盾心理有时让我们 ,但也为我们的成长提供了 。 和 这些心理矛盾,我们才能健康成长。
4.调适青春期矛盾心理的方法:
(1)参加_________,在集体的温暖中放松自己。
(2)通过 学习