内容正文:
人的运动系统和保健
骨
1.运动系统组成: 骨连结
骨骼肌
2.功能:
支持、保护枢纽、运动
贮99%钙,还有磷等。
一、人体的骨骼
成人骨共206块,分为
颅骨、躯干骨、四肢骨。
侧面观:
颈曲、胸曲、腰曲、骶曲
凸向前的颈曲、腰曲
凸向后的胸曲、骶曲。
1、骨的形态和分类:
(1)长骨:骨干、髓腔、骺、干骺端、滋养孔、关节面、骺线
(2)短骨
(3)扁骨
(4)不规则骨。(含气骨)
二、骨的结构和成分
骨的构造
在骨表面的一层致密结缔组织
是骨的主要成分,有
骨密质和骨松质两种。
位于骨髓腔和骨松质的网眼内
骨的结构
骨膜
骨髓
骨质
结缔组织膜
成骨细胞
神经
血管
:营养作用
:生长、再生
黄骨髓
红骨髓
骨密质
骨松质
造血功能
长 骨 的
结构特点:
长骨的管状结构,既坚固又轻便,适于人体运动
红骨髓——有造血功能;
黄骨髓——5岁以后,长骨骨髓腔内红骨髓转化为黄骨髓,无造血功能,必要时有代偿功能。
有机质:占1/3(能燃烧)
无机质:占2/3(不能燃烧)
骨的成分
骨的成分
有机质:骨胶原纤维、胶原蛋白等 — 弹性、韧性。
无机质:碱性钙盐(磷酸钙、碳酸钙等)— 硬性、脆性。
骨的特性:
硬度和弹性
骨的生长
长粗:
长长:
骨膜的成骨细胞
骨端软骨层的成骨细胞
幼儿有机物超1/3与无机物不到2/3
成年人有机物约1/3与无机物约2/3
老年人有机物不到1/3与无机物超2/3
所以:儿童的骨容易变形;老人的骨容易骨折
体育锻炼对骨的影响---长长、长粗
三、 骨连结
不活动的连结、
半活动的连结、
活动的连结------关节
概念:
骨与骨之间的连结
关节的作用:
关节在运动中起着支点的作用
骨连结的类型
不活动的连结
关节的种类
增强灵活性
增强牢固性
(增加弹性)
关节的结构
关节的特性:
既牢固、又灵活
关节的结构:
关节面
关节囊
关节腔
关节头
关节窝
覆盖有关节软骨
结缔组织构成
内表面能分泌滑液
内有少量滑液
体育锻炼对
关节的影响
脱臼和脱臼的 急 救
增加关节的牢固性、
伸展性、灵活性
先固定再就医
骨骼肌的构造
肌腹
肌腱(腱膜)
肌腱
肌腹
体育锻炼使肌细胞变粗,细