浙教版科学九年级下册-3.1-健康- 课件（22张PPT）

健康 1.了解健康的概念； 2.认识影响人体健康的重要因素。 一个人患感冒了，他健康吗？为什么？ 一个人对自己学习没信心，他健康吗？为什么？ 一个人不积极参加集体活动，他健康吗？为什么？ 不健康，因为生理不健康。 不健康，因为心理不健康。 不健康，因为社会适应不健康。 一、健康的含义 1、概念： 健康是指人的生理、心理和社会适应能力均处于良好状态。 包括生理健康、心理健康和社会适应健康。 2、生理健康： 即身体状态良好，人体各器官、系统的功能正常，没有疾病和躯体残缺。 生理健康的人不容易生病，体力充沛，有精力完成每天的学习和工作。 3、心理健康： 心理健康，表现为良好的个性，良好的处事能力，良好的人际关系。 一个心理健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好地处理来自各方面的压力。 4、社会适应健康： 对周围环境、社会生活各方面都能很好地适应。 自己的思想、情感和行为能与社会环境的要求保持一致，能适应社会生活的各种变化。 5、健康三要素相互影响、相辅相成 1．用纸板剪出3个每边大约20厘米长的三角形（或正方形），分别标上“生理健康”“心理健康”和“社会适应健康”。然后把3 个三角形或正方形粘成金字塔形（或“品字形”）。 社会适应健康 生理健康 心理健康 2. 摘抄报纸、杂志、互联网上有益于健康三要素的文字或照片。把摘抄的文字或选取的照片贴在与健康金字塔相对应的地方。 生理健康就是人体生理功能上健康状态的总合。 心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。 社会适应指个体与他人及社会环境相互作用并具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。 世界卫生组织提出的健康的10个标志： 1、情绪乐观，从容不迫、勇于承担责任。 2、具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、 学习和工作而不感到有压力。 3、应变能力强，能够很好适应环境的变化。 4、善于修养精力，睡眠好。 5、具有抵抗一般疾病和传染病的能力。 6、体重适中，不胖不瘦，身体好。 7、眼睛明亮且反应敏捷。 8、头发具有光泽而少有头屑。 9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。 10、皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。 以“篮球比赛”为例，说说生理健康、心理健康和社会适应健康的具体体现？ 在打篮球时，人体运动系统、呼吸系统等系统会得到锻炼，有利于保持生理健康。 在打篮球时，球投进了，或与