人教版体育与健康九年级全一册8武术《健身短棍》教案

《健身短棍》教案 一、教材分析 (一)教材价值 武术是《课程标准》规定并大力提倡的课程内容。本年级学习的“健身短棍”，通过展现短棍的丰富棍法和身体与器械协调用力的方式，让学生在了解、尝试、感受我国武术丰富内容的同时，了解武术器械的攻防技法，知晓自己使用器械的正确身体姿态，提高身体的协调性，引导和启发学生运用器械的意识和能力，提高生活中躲避危险的能力，并在学习过程中使学生感受中华民族优秀传统文化，培养勇敢、果断等优良品质。 (二)教材设计思路 “健身短棍”全套动作包括两段相同的十动动作。第一段由预备式开始，第一动，起势；第二动，平抡斜劈；第三动，挂棍前劈；第四动，闪身拦架；第五动，三把连击；第六动，斜撩斜劈；第七动，上步前戳；第八动，侧身闪点；第九动，左右横扫。第二段为反向练习，完成往返动作；第十动，收势。 在教学短棍套路之前，教师可以组织学生进行换把、劈棍、戳把、抡棍、挑把等基本动作练习，诱导学生进入武术器械的学习状态。 考虑到初中九年级学生虽然已经学过“健身长拳”和“健身南拳”，但对武术器械的了解不多，本书从不同武术器械的经典动作中选择短棍可以展现的技法，融人“健身短棍”的套路之中，力求让学生在学练的过程中能直观了解和体验到我国武术器械的丰富内容，在教学过程中让学生感受到使用武术器械的身体运动方式和短棍攻防技法的运用，以便能引起学生的学练兴趣，引发其对我国传统文化的探究和学习。 (三)教材搭配建议 如果教师可以将“健身短棍”的动作熟练完成，可以不搭配其他教材，以保持本教材教学的完整性。如果教师对本教材只是一般掌握，建议和田径、体操、球类等教材相搭配，采取小步子教学方法，循序渐进，以便于组织课堂教学，达到使学生的武术学习和发展体能互补，取得更好的教学效果。 二、健身短棍 (一)健身短棍第一段 预备式：并步持棍。 1.动作方法 身体直立，两脚并步；右手持棍于身体右侧(图10-1)。 2.动作要点 两腿夹紧、立腰、头正、颈直。 3.教学重点与难点 身体的挺直站立；右手持棍的垂直。 4.易犯错误 站立不挺拔，持棍无力。 5.纠正方法 强调收腹挺胸；持棍使棍身靠在肩前。 第一动：起势 1.动作方法 右手持棍与左掌在胸前相合，成“抱拳礼”(图10-2);两手迅速收回腰间；同时头向左转，目平视左前方(图10-3)。 2. 动作要点 持棍礼要准确、精神，头向左转要迅速。 3