2019年中考 道德与法治 真题汇编专题三：做情绪的主人

2019年中考《道德与法治》“专题三：做情绪的主人”解读与真题汇编 ▲▲【考点4】理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。（常考点） 重点问题 解读与识记 ▲1．情绪的基本类型、特点 人的情绪最基本四大类型：喜、怒、哀、惧。情绪具有多样性、复杂性、相通性、感染性。 2.情绪的作用 积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长，促进智力水平的发挥；消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情，阻碍智力水平的发挥。 ▲3.表达情绪要注意什么？ ①表达情绪要适时、适度；②要学会对自己的情绪负责，不要对他人和社会造成不良影响等。③表达情绪时，要注意场合、方式，顾及别人的感受。 ▲4．调节情绪的方法有哪些？ ①转移注意力（如改变注意焦点、改变环境等）；②自我暗示法（如考试时，默默地对自己说：别紧张，冷静思考，会考好的。”）；；③合理宣泄（在适当的场合哭一场，向他人宣泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊）；④改变认知评价（如，分析认识到自己没有努力学习，就不会因考试失败而太难过了）等。 1.【2019 山东泰安】2018 年 10 月 28 日，重庆市一公交车坠江，造成 15 人身亡。经调查，公交车行驶中一女乘客错过了下车地点，与司机发生争吵和肢体冲突，期间车上其他乘客无人劝阻，最终导致车辆失控，造成公交车与小轿车发生碰撞而坠江。这一惨痛事件警示我们（ C ） ①要尊重生命、珍爱生命，提高自我保护的意识和能力 ②要善于调控好自己的情绪，否则会给自己、他人带来不必要的伤害 ③要培养良好的公德意识和公共精神，勇于同非正义行为作斗争 ④要增强规则意识和法治意识，文明参与公共生活 A.①③④ B. ①②④ C.①②③④ D.②③④ 2. 【2019 安徽】对右侧漫画中的学生,你的正确建议有（ A ） ①调整心态,坦然面对 ②自我暗示,调节情绪 ③树立信心,应对挑战 ④依赖父母,摆脱压力 A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④ 3.【2019 北京】《黄帝内经》中有“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾"的记载，这启示我们（ C ） ①喜怒哀乐是人之常情 ②情绪与人的身心健康有关 ③要积极主动调控情绪