2019年春人教版八年级生物下册同步练习：8.3 了解自己，增进健康

知识点一　什么是健康 1.健康除指身体、心理方面的良好状态外，还指哪方面的良好状态(　　) A.人际交往能力　　　　　B.经济实力 C.反应速度 D.社会适应能力 【解析】选D。健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 2.下列属于评价身体健康的是(　　) A.我的体重在正常范围内 B.我至少有一种爱好或特长 C.我能原谅别人的缺点 D.我大多数时间能心情愉快 【解析】选A。本题考查健康的范畴。健康包括身体健康、心理健康和社会适应方面的良好状态，B、D是心理健康，C是良好的社会适应。 3.心情愉快是青少年心理健康的核心，以下心理调节的方式不恰当的是(　　) A.自我安慰 B.转移注意力 C.宣泄烦恼 D.把烦恼闷在心里 【解析】选D。调节情绪的主要方法包括：转移注意力、宣泄烦恼、自我安慰。把烦恼闷在心里不利于身体健康。 知识点二　健康的生活方式 4.据统计，1957年，造成我国城市居民死亡前三位的疾病是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核；而2016年前三位则是恶性肿瘤、心脏病和脑血管疾病。引起这种变化的原因不包括(　　) A.遗传因素 B.环境的影响 C.吸烟、酗酒 D.适当运动、合理膳食 【解析】选D。引起心脑血管疾病等现代文明病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式，如吸烟、喝酒、营养过剩、熬夜、压力过大等。适当运动、合理膳食不是引起这种变化的原因。 5.青少年应该选择健康的生活方式，下列哪一项是健康的生活方式(　　) A.经常不吃早餐 B.油炸食品好吃，可以多吃点 C.早睡早起，适度锻炼 D.沉迷网络游戏，废寝忘食 【解析】选C。健康的生活方式有：合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动。 6.(2017·厦门质检)酒驾、醉驾易造成交通事故，其主要原因是酒精(　　) A.使肌肉中毒无法收缩 B.增加了肝脏负担 C.使心脏和血管受损 D.影响了脑的控制能力 【解析】选D。喝酒会严重损害人的神经系统，严重时酒精会使整个神经中枢中毒，导致思维混乱、失去知觉，影响脑的控制能力，使行为失控，因此，酒驾、醉驾容易造成交通事故。 7.下面是某科技活动小组探究“不同浓度的烟草浸出液对水蚤心率的影响”所进行的实验过程。 步骤一：配制不同浓度的烟草浸出液