2019高考语文最新作文素材速递（课件+视频+文档）：千万别让手机绑架了你的生活

千万别让手机绑架了你的生活 【素材回放】 “低头族”越来越多。别说吃饭、聚会，就连走路、开车，手机都离不了手。对很多现代人而言，手机成了身体的延伸。人们睡醒第一件事是找手机，睡前最后一件事是看手机；手机一旦丢了或忘在了家，就会坐立不安，甚至失魂落魄、不可自控。 手机确实给人们带来了诸多便利，手指轻轻一点，“衣食住行用”都能解决。然而，手机上瘾带来的危害不容小觑。首当其冲会影响人们的身心健康。据CNNIC（中国互联网络信息中心）发布第43次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2018年12月，中国手机网民规模达8.17亿，人均周上网时长达 27.6小时。长时间使用手机也会引发很多健康问题，比如手指抽筋、手指关节僵硬、颈椎腰椎问题、视力问题等。有研究报告还指出，长时间使用手机，可严重影响睡眠及情绪。 【素材解读】 随着时代的进步，科技的发展。手机等一类的电子产品潜移默化的变成了我们生活中不可缺少的一部分。都说：“世界上最远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在玩手机”。在家庭聚会，各种宴席上，经常能看到许多人坐在一起却都低头不语，自顾自地拨弄着眼前的手机。人与人之间的交流因为“低头”而越来越少，感情自然也越来越淡。在“低头”的作用下，我们渐渐疏远了亲情，错过了友情，徒留这手机为伴，多么可悲！“放下手机，立地成佛。”多与周围的人交流，人与人之间的感情还得靠我们“抬起头”，在现实中构建。珍惜眼前的人，别让手机毁掉了我们的生活。手机与网络原本是要用足人们碎片时间的工具，但眼下，它们的存在正让我们的生活更加支离破碎，在不同信息之间不停跳跃的结果，是时时处处只及浅表片断，无暇深入，不能通达，精神世界也失去了完整独特的自我发展可能。希望有朝一日，世界上最远的距离不再是“我在你身边，你却在玩手机”。而是“手机在你身边，你却熟视无睹”。抬起头，你会发现这个世界充满了精彩！ 【适用话题】 要给自己适当的时间留白 别让手机偷走你梦想 我们要学会抵御手机的干扰，不然很难静下心来干活 恢复健康的生活方式，重燃与人沟通的热情，重品现实世界的滋味 手机的普及，说明社会在进步，科技在发展。正确使用手机，做到惟我所用，是好事 我们要合理运用手机，用好手机，让手机成为我们的助手，而不是我们的凶手。别让幸福远离你，别让手机毁了你 手机作为多媒体的"一员",尤其是智能机的"横空出世"，极大颠覆了以往我们的"认知观"，它集学习，通讯，办公，娱乐甚至日常琐事的处理，既方便又快捷，可以这样说，现代人越来越离不开手机了，它已成为你生活的一部分 手机和网络本是人们闲暇琐碎时所利用的休闲工具，但如今它们的存在让低头族患上了低头症，让在他们的精神世界里渐渐地迷失掉自己、丧失掉方向 从手机走进人类的生活中，就应和着现代意识流及快节奏的需要，可谓方兴未艾，其未来发展不可限量;但也存在着对身体所造成一定伤害的隐忧;还是那句话:最关键是在于人们如何去把握与掌控 【素材锐评】 人不能被手机绑架了 　　手机上瘾还会破坏人际沟通。手机交流迅捷，现在的人愿意花时间和精力见面沟通，本就很难得。然而，见面却没有热情的寒暄、深入的交流，反而各自低头刷手机，着实尴尬。一家人一起吃饭，埋头玩手机；老同学聚会，低头刷手机；老师在讲台上讲课，放眼望去全是“低头族”。手机上瘾，已成为人际关系疏离的一种表现。 　　事实上，手机上瘾引发的家庭问题也不在少数。日前，一则“手机家暴论”备受热议，“某市中院审判庭庭长在宣讲会上提到，夫妻一方‘一直盯着手机都不跟对方聊两句’等因长时间不沟通、故意疏远造成精神伤害的‘冷暴力’现象，也算家暴。”姑且暂不探讨家暴是否就一定跟手机相关，但全国妇联等发布的报告显示，手机上瘾对破坏家庭关系的影响可不小：43.0%的被调查者表示，会在家庭聚会中各自玩智能手机或平板电脑；晚上玩移动电子产品的频率越高，家庭满意度就越低。 　　手机戒“瘾”，怎么做？有专家建议删除那些非常占时间的移动客户端，比如视频、游戏等。网民可以将精力和时间从这些软件中释放出来，培养新的习惯。还有人建议，通过一些措施来限制人们的手机使用时间，包括减少获得的通知数量，将手机置于“请勿打扰”状态，指定“无手机或设备”时间和关闭设备一段时间。但是，治标不治本，限制设备使用并非长久之计，因为问题的关键在人而不在设备本身。 　　曾几何时，你还能跟朋友把酒畅言，跟爱人细述幸福故事，苦闷时向家人倾诉然后得到一个温暖的拥抱。而今，手机不离手，让这些温情的画面成了一种“奢求”。解铃还须系铃人，如何彻底切掉手机这个“瘾”，恢复健康的生活方式，重燃与人沟通的热情，重品现实世界的滋味，这完全取决于每个人自己的决心。记住，千万别被手机绑架了你的生活。 $$千万别让手机绑架了你的生活 素材回放 素材回放 “低头