2018-2019学年七年级道德与法治下册课件：第2单元 第4课 第2框 情绪的管理(共28张PPT)

框情绪的管理 基础导学。 1.为什么要以恰当方式表达情绪? (1)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有 语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表 达的情绪,也会影响周围的人。 第1页 (2)情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且 关乎人际交往 (3)我们在表达情绪时,要学会以恰当的方式 表达出来。 第2页 2.为什么要学会正确对待自己的情绪感受? (1)保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们 的青春生活更加美好。 (2)适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发 事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害 我们的身心健康 第3页 3.学会合理地调节情绪有什么意义? (1)学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观 体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我 们更好地适应环境 (2)运用情绪调节的方法我们还可以帮助同学、家 人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。 第4页 4.合理调节情绪常用的方法主要有哪些? 改变认知评价、转移注意、合理宣泄 和放松训练等。 第5页 互动探究 ≥ 情绪的管理 成绩公布后,小丹考得不好,想到回家要挨父母 的批评,她心里很难过。同桌小阳考得不错,他不禁 喜形于色,对小丹说:“这下可不为成绩担心了,和父 母谈条件,让他们带我去旅游。”然后,他兴高采烈地 出去了。有人说:“喜怒哀乐是个人的事情,不必管周 围的人,该哭就哭,该笑就笑。” 第6页 1.喜怒哀乐只是个人的事情,与他人无关吗?为 什么? 答:不是。原因:①人与人之间的情绪会相互感染。 即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和 动作所表达的情绪,也会影响周围的人;②情绪的 表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际 父仼。 第7页 2.小丹可以采取哪些方法调节难过的情绪? 答:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训 练等。 第8页 基础过关 1.人的情绪复杂多样。我们在表达自己情绪的时候, 应该考虑周围人的感受,这是因为 (D) A.情绪包括喜、怒、哀、惧等基本情绪 B.情绪与个人态度密切相关 C.情绪是可以调适的 D.人与人之间的情绪会相互感染 第9页 2.小伟在校运动会上意外丢失跳高金牌,一连几天闷 闷不乐。周日,好朋友邀他一起去打球。球场上他 冲着好朋友大发脾气,甚至用球砸向好朋友,结果 好朋友也气得不理他了。这说明了 B A.人与人之间的情绪会相互感染 B.情绪表达