江苏省徐州市2019年中考道德与法治全部考点梳理

第一单元 笑对生活 考点1 优化心理品质 1. 做情绪的主人--------多彩的情绪 （1） 情绪万花筒 人类情绪的基本形式有哪些：喜、怒、哀、惧是人类情绪的四种基本形式。 影响情绪的因素有哪些：人的情绪时经常变化的，它随着个人境遇、社会生活和个人志趣的变化而变化。在社会生活中，我们经常会看见人们丰富多彩的情绪反应。 （2）情绪神奇果 情绪的分类及含义是什么：①在生活中，人们的情绪有消极和积极之分。②凡是对人的行为起着促进、增力作用的情绪就叫作积极情绪。凡是对人的行为起着削弱、减力作用的情绪就叫作消极情绪。 积极情绪和消极情绪的划分是相对的，两者在一定条件下可以互相转化。我们要尽量利用情绪的积极面，克服情绪的消极面，做到喜怒有常，喜怒有度，让情绪为我们的学习和生活服务。 2. 做情绪的主人-------阳光的心态 （1）情绪变奏曲 情绪调控对我们十分重要。消极情绪如果得不到控制，就会影响我们正常的学习和生活，甚至会危害我们的健康。情绪调控好了，就会给我们快乐、信心和力量。 ①成功者善于调节、控制自己的情绪，而失败者则易被自己的情绪或他人的情绪所控制。②如果情绪过于激动，生活就难以安宁；如果情绪过于平淡，生活就会枯燥乏味；如果情绪过于变化，生活就会杂乱无章。③我们花季少年情绪多变，更应注意调控自己的情绪，努力保持乐观、开朗的良好心态。 （2）情绪调控器 ★ 调节情绪的常见方法有哪些：倾诉法、转移法、换位法、自我安慰法等（其他方法：注意转移法、意志控制法、自我暗示法、合理发泄发、情绪升华法等） 3. 磨砺坚强意志------勇于战胜挫折 （1） 挫折时把双刃剑 ★ 挫折对人产生的影响：①同样的挫折，对不同的人可能会产生不同的影响。②在一些人那里，挫折会成为生活中的灾难、成长中的障碍；③在另一些人那里，挫折则会成为人生的宝贵财富，催人奋进，助人成长。 （2） 风雨之后见彩虹 ★ 青少年怎样积极面对挫折： 在人生道路上，遇到困难和挫折并不可怕，关键在于怎样对待挫折。人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的 。 在挫折中我们如能调整心态，学会自我控制，并能迎难而上，理智地分析，努力寻求克服挫折的时机与良策，那么挫折就会成为人生的经验和财富，成为帮助人们走向成功的铺路石。 4. 追求情趣要选择 （1） 认识从众心理 什么是从众心理：从众心理是指个体