内容正文:
单元
课题
中考考点 能级要求
了解 理解 运用
第二单元 优化心里品质 第4课
做情绪的主人 多彩的情绪 √
阳光的心态 √ √
第5课
磨砺坚强意志 学会自我控制 √ √ √
勇于战胜挫折 √ √
第6课
陶冶高雅情趣 追求情趣要选择 √
*
考点一、多彩的情绪
1.情绪的表现形式有哪些?
2.情绪的特点
3.不同的情绪产生不同的作用和结果
合作交流
4.情绪的分类
5.怎样看待积极情绪和消极情绪的划分?
1.情绪的表现形式有哪些?
喜、怒、哀、惧
2.情绪的特点
多因性:人的情绪是经常变化的,它会随着个人境遇、社会生活和个人志趣的变化而变化。
丰富性:在生活中,我们经常会看见人们丰富多样的情绪反应。如:喜、怒、哀、惧等。
复杂性:不同的人面对同一件事,往往会有不同的情绪。同一个人,面对同一件事,在不同的情况下,也会有不同的情绪。
3.不同的情绪产生不同的作用和结果(P39)
人的情绪就像“神奇果”,它可以使你精神焕发、干劲倍增,也可以使你无精打采、萎靡不振;它可以使你头脑清醒,冷静处理各种事物,也可以使你暴躁焦虑,在冲动中做出追悔莫及的蠢事;它可以使你淡定从容、坦然自若,也可以使你紧张慌乱、惴惴不安……。
4.情绪的分类
情绪有积极情绪和消极情绪之分。(P39)
5.怎样看待积极情绪和消极情绪的划分?(P40)
积极情绪和消极情绪的划分是相对的,两者在一定条件下可以互相转化。我们要尽量利用情绪的积极面,克服情绪的消极面,做到喜怒有常、喜怒有度,让情绪为我们的学习和生活服务。(乐极生悲、哀兵必胜)
考点二、阳光的心态
1.情绪的影响
2.为什么要调节情绪?
3.调节情绪的方法
1.情绪的影响(P41)
情绪的调节对我们十分重要。在社会生活中,我们难免会忧伤、消沉、苦闷、愤怒……这些情绪如果得不到控制,就会影响我们正常的学习和生活,甚至危及我们的健康。
2.为什么要调节情绪?(P41-42)
答案:⑴ ⑵ 略
3.调节情绪的方法
倾诉法、转移法、换位法、自我宽慰法、意志控制法、认识改变法等等。(结合具体材料理解)
考点三、学会自我控制
1.优良意志的作用
2.良好意志品质的特征
3.怎样磨砺坚强的意志?
1.优良意志的作用
意志能激发人的潜能