内容正文:
课题1 人类重要的营养物质
01 知识管理
1.六大基本营养素
营 养 素:人类为了生命和健康,必须摄取食物。食物的成分主要有________、________、________、________、________、________等六大类,通常称为六大基本营养素。
2.营养素的生理功能及其食物来源
蛋 白 质:是构成________的基本物质,是机体生长及修补受损组织的主要原料,蛋白质是由多种________构成的极为复杂的化合物,相对分子质量从几万到几百万;________能与蛋白质发生反应,破坏蛋白质的结构,使其变质;瘦肉、蛋清、许多植物的种子(大豆、花生)都含有丰富的蛋白质。
糖 类:是由________三种元素组成的化合物,是人类食物的重要成分。糖类包括淀粉[(C6H10O5)n]、蔗糖( )、葡萄糖( ),葡萄糖在酶的催化作用下经缓慢氧化变成二氧化碳和水,并释放出能量,供机体活动和维持恒定体温的需要,其方程式为________________________________。糖类是人体的主要________物质,人类所需的总能量中,有60%~70%来自糖类;面粉、甘蔗中富含糖类。大米、花生、面粉发生霉变时会滋生有毒的黄曲霉毒素,蒸煮都不能将其破坏,对人的健康有害,因此绝对不能食用霉变的食物。
油 脂:油脂是重要的营养物质,在常温下,植物油脂呈液态,称为油;动物油脂呈固态,称为脂肪,二者合称油脂。油脂也是重要的供能物质。
维 生 素:可以起到调节________、预防________、维持身体________的作用。如缺乏维生素A,会引起________,缺乏维生素C,会引起________。
3.合理膳食、均衡营养
要 点:每天摄入的食物不仅要保证一定的数量,还要注意合理的搭配,以保证各种营养素的均衡摄入。
02 基础题
1.(威海中考)在①糖类、②油脂、③蛋白质、④维生素、⑤纤维素、⑥无机盐、⑦水、⑧二氧化碳中,属于人体必需营养素的有()
A.①②③④⑥⑦ B.①②③⑥⑦ C.①②③④⑤⑥⑦ D.①②③④⑤⑥⑦⑧
2.(昆明中考)下列主要为人体提供蛋白质的是()
A.西红柿 B.大米 C.鸡蛋 D.花生油
3.(毕节中考)均衡膳食,有利于身体健康。中考临近,小林母亲为了给他增加营养,