内容正文:
中小学1对1课外辅导专家
索腾教育学科教师辅导讲义
课 题
第四章 代谢与平衡
教学内容
第一节 食物与摄食
基础知识点
1.热量价:每克营养物质在体内 时所产生的 叫热量价。不同物质的热量价是不同的。
2.食物中的营养素主要有 、 、 、 、 、 和 等7大类。
3.各类营养素的作用:
营养素
功能
来源
水
水不提供能量,却是构成细胞的主要成分,占细胞鲜重的80%左右,各种生化反应必须在水溶液中才能进行,体内养分和废物也必须依靠水来运输;
各种食物与饮水
无机盐
构成组织和维护正常生理功能所必需的物质;如缺锌时会使儿童味蕾功能下降,造成食欲减弱;缺碘会引起人体甲状腺肿大,儿童智力下降。
蔬菜、奶类、豆类、瘦肉等
糖类
人体所需能量的主要来源;
大米、小麦、马铃薯、玉米等
蛋白质
是细胞生长和修补的主要原料;占人体细胞干重50%以上;
也能为人体生命活动提供能量;
参与人体的各种生理活动;
肉类、禽蛋、鱼、虾、乳制品、大豆等
脂肪
生物体内储存能量的主要物质;
植物油、动物油、核桃、花生等
膳食纤维
不能被消化吸收,却有重要的生理作用,如刺激消化腺分泌消化液,促进肠道蠕动,有利于及时排便;还可以减少大肠癌的发病率,有助于减少肠道对脂肪的吸收,预防心血管疾病的发生;
植物性食物
维生素
不提供能量,参与人体内许多重要的生理活动,对保持人的身体健康作用极大;
蔬菜、水果、动物肝脏等
4.几种维生素来源及缺乏症:
名称
缺乏症
主要来源
维生素A
肝、卵黄、胡萝卜
维生素D
卵黄
维生素E
谷物胚芽、绿叶
维生素B1
米糠、麦麸
维生素B2
酵母、大豆、胚芽、肝
维生素B12
肝、奶、肉、蛋
维生素C
蔬菜、水果
5.动物的摄食:由于各种动物捕捉食物的手段各不相同,它们的食性也多种多样。所以各种动物具有自己特有的捕食方式、捕食器官:
(1)海葵:触手
(2)昆虫:口器,昆虫取食的器官叫口器,位于头部的下方和前端,口器的形态结构也变化多端。
虹吸式口器:蝶类 咀嚼式口器:蝗虫 嚼吸式口器:蜜蜂 舐吸式口器:苍蝇
刺吸式口器:蚊子
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