山东临沂市莒南县2026-2027学年九年级上学期期中体育与健康试题

2026-2027学年度上学期期中素养作业

九年级体育与健康

                        （分数：100分）                     2026.11

 

一、单项选择（共 10 题，每小题 3 分，共 30 分）：

1、体育与健康学科三大核心素养，不包括下面哪一项（  ）

A. 运动能力    B. 健康行为   C. 体育品德   D. 比赛名次

2、“体育运动助力精彩人生” 一课告诉我们，体育精神最核心的内涵是（  ）

A. 只争第一         B. 顽强拼搏、遵守规则、超越自我 

C. 追求名利         D. 专门用来拿奖牌

3、长时间近距离用眼容易损伤视力，下列做法不利于保护视力的是（  ）

A. 每用眼 40 分钟休息远眺       B. 在昏暗灯光下看书、看手机 

C. 保持 “一拳一尺一寸” 坐姿     D. 每天保证户外日照活动时间

4、毒品对人体伤害极大，下面说法正确的是（  ）

A. 新型毒品危害小，可以少量尝试         B. 只要不上瘾就没关系 

C. 任何毒品都会严重损害身心，要坚决拒绝 D. 别人给的可以尝一口

5、 运动后肌肉酸胀，主要是体内哪一种物质堆积引起（  ）

A. 乳酸     B. 葡萄糖    C. 蛋白质                              D. 维生素

6、2026 名古屋亚运会上，13 岁、一举夺得 3 枚游泳金牌并多次刷新纪录的中国新生代小将是（  ）

A. 于子迪    B. 严子怡    C. 杜雨宸                 D. 陈妤颉

7、良好的生活方式不包括（  ）

A. 充足睡眠、均衡膳食      B. 坚持适度体育锻炼 

C. 长期熬夜、不吃早餐      D. 用眼有度、远离毒品

8、平板支撑练习时，正确的身体姿态是（  ）

A. 腰部下塌         B.肩‑髋‑踝保持一条直线 

C. 臀部高高翘起        D. 憋气发力

9、16 岁的杜雨宸在 2026 名古屋亚运会射击团体项目打破世界纪录夺得金牌，她的事例告诉我们（  ）

A. 只有天赋好才能拿冠军    B. 从小坚持科学训练、不怕吃苦可以不断突破自我 

C. 体育只有拿金牌才有意义  D. 年龄太小不适合参加高水平比赛

10、 关于运动负荷，正确的观念是（  ）

A. 练得越累越好            B. 量力而行、循序渐进 

C. 只要不累就等于没练      D. 受伤了也要坚持练