第5课 初识青春成长（教学设计）-2026-2027学年五年级全一册体育与健康北京版

《体育与健康》五年级全一册

第5课 初识青春成长  第一课时 青春期的身体与心理变化

教学设计

◇教学目标◇

1.能说出青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，知道世界卫生组织把青春期年龄界定为10—19岁、跨度约10年。

2.能说明青春期在性激素作用下的生理变化，知道男生女生发育时间有早有晚，能区分男生和女生的第二性征表现。

3.能描述青春期情绪易波动、行为易冲动、注重同伴关系等心理特点，认识到这些变化大多正常而暂时。

◇教学重难点◇

【教学重点】

青春期的年龄界定；青春期生理变化和心理变化的主要表现。

【教学难点】

理解每个人进入青春期的时间有早有晚，正确看待自己和同学身体上的差异。

◇教学过程◇

【导入新课】

创设情境：教师出示教材第21页四名学生坐在屋顶眺望远方的插图，提问学生最近一年有没有发现自己个子蹿得快了、衣服变小了，或者情绪上有了以前没有的变化。

学生活动：学生结合自身发言。有学生说自己一年长高了不少，去年的裤子已经短了；也有学生说自己有时候会莫名烦躁，不想和大人说话；还有学生说发现男生女生的身体变化不太一样。

教师点拨：教师指出这些变化说明大家正在走进一个叫“青春期”的阶段，本节课先弄清什么是青春期，再看看身体和心理会发生哪些变化。

【讲授新课】

一、什么是青春期

创设情境：教师在黑板上画一条从儿童到成人的时间轴，把“以性成熟为主的生理、心理、行为突变”这一表述写在时间轴中间，请学生在教材第22页找到世界卫生组织对青春期年龄的界定。

提出要求：要求学生独立阅读教材，圈出青春期的含义、年龄范围和跨度，再用自己的话向同桌解释青春期为什么是关键时期。

学生活动：学生阅读圈画。有学生说青春期是由儿童发育到成人的过渡时期；也有学生说世界卫生组织把年龄界定为10—19岁；还有学生说青春期跨度约10年，会决定体格、心理和智力的发展水平。

研讨交流：学生讨论为什么把青春期称作关键时期。有学生说这个阶段身体快速发育；也有学生说心理和智力也在快速变化；还有学生说在这个阶段养成的习惯会影响以后。

教师点拨：教师从含义、年龄和关键地位三方面具体讲解。

①讲清含义：青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，是以性成熟为主的一系列生理、心理、行为突变阶段，并不只是个子长高。

②讲清年龄：世界卫生组织把青春期年龄界定为10—19岁，跨度约10年，五年级同学正处在这个阶段的起点。

③讲清关键地位：这个阶段身体、心理和智力快速发展，是决定体格、心理和智力发展水平的关键时期，此时养成的习惯会影响长远。

【教师小结】青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，是以性成熟为主的生理、心理、行为突变阶段；世界卫生组织把青春期年龄界定为10—19岁，跨度约10年。

二、青春期生理的变化

创设情境：教师出示教材第22页“悦读汲养”中男生展示肌肉的插图，把女生乳房发育、男生肌肉发达、喉结突出、长出胡须、声音低沉、汗毛茂盛等词语做成卡片。

提出要求：要求学生阅读教材第22页生理部分，结合“悦读汲养”把卡片按男生、女生和共同变化分类，再思考为什么有的同学发育早、有的发育晚。

学生活动：学生分类汇报。有学生说进入青春期后男生女生的生殖器官都快速生长、体积增大；也有学生说女生骨盆增宽、皮下脂肪增多，身体更加丰满；还有学生说男生肌肉结实、肩膀变宽，身体更加健壮，第二性征包括喉结突出、长出胡须、声音低沉等。

研讨交流：学生讨论发育早晚的差异。有学生说自己比同桌矮，担心长不高；也有学生说教材写明每个人进入青春期的时间不一样，发育有早有晚；还有学生说不能因为同学发育早或晚就嘲笑别人。

教师点拨：教师从原因、女生变化、男生变化和发育早晚四方面具体讲解。

①讲清根本原因：在性激素作用下，男生女生的生殖器官都快速生长、体积增大，这是青春期最根本的变化。

②讲清女生变化：骨盆增宽、皮下脂肪增多，身体看上去更丰满，乳房开始发育。

③讲清男生变化：肌肉变得结实有力、肩膀变宽，身体看上去更健壮，出现喉结突出、长出胡须、声音低沉、汗毛茂盛等第二性征。

④讲清发育早晚：每个人进入青春期的时间有早有晚，受遗传和营养等影响，差异是正常的，不能因此嘲笑同学，要尊重彼此的身体差异。

【教师小结】在性激素作用下，男生女生生殖器官快速生长，女生骨盆增宽、皮下脂肪增多，男生肌肉结实、肩膀变宽；第二性征各有表现，发育时间有早有晚，都属正常。

三、青春期心理的变化

创设情境：教师出示教材第22—23页内容，把“智力和认知能力提高、情绪易波动、行为易冲动、注重同伴关系”四个标题写在黑板上，请学生回忆自己有没有类似的经历。

提出要求：要求学生阅读教材，小组合作找出每个心理特点的具体表现，再结合“负责控制行为的区域尚未发育成熟”这句话讨论行为为什么容易冲动。

学生活动：学生阅读后汇报。有学生说青春期逻辑思维和分析能力提高，能理解更复杂的问题；也有学生说情绪两极化，成功时激动、失意时消沉，常有莫名烦恼；还有学生说想更独立、更愿意和同伴在一起，对异性有了新的认识。

研讨交流：学生联系实际讨论。有学生说自己有时会因为小事和父母顶嘴，事后又后悔；也有学生说渴望被理解却又不愿主动沟通，心里很矛盾；还有学生说大脑中控制行为的区域还没发育成熟，所以容易冲动。

教师点拨：教师从认知、情绪、矛盾冲动和同伴关系四方面具体讲解。

①讲清认知提高：逻辑思维和分析能力增强，能理解更复杂的问题，学习能力随之提高。

②讲清情绪两极化：成功时激动、失意时消沉，常有无名烦恼，情绪容易大起大落。

③讲清内心矛盾与行为冲动：渴望独立又需要依靠，想被理解又不愿主动沟通；大脑中负责控制行为的区域尚未发育成熟，所以容易冲动、做事不计后果。

④讲清同伴关系：更愿意和同伴在一起、减少对大人的依赖，对异性有了新的认识；要认识到这些变化大多正常而暂时，学会主动调节。

【教师小结】青春期心理上表现为智力和认知能力提高、情绪两极化、内心存在矛盾、行为易冲动、注重同伴关系；这些变化大多正常而暂时，需要主动认识和调节。

【课堂总结】