河南省实验中学2026-2027学年高三上学期10月英语应用文专项导学案（帖子类：TikTok介绍中式健康生活方式）

河南省实验中学2026-2027学年高三上学期10月英语应用文专项导学案（帖子类：TikTok介绍中式健康生活方式）

一、题目再现

假定你是李华。近来，不少外国人开始效仿中国人的健康生活方式，“Becoming Chinese”在海外社交媒体走红。请你对此在TikTok上发布一篇帖子，内容包括：

（1）你的看法；

（2）介绍中式健康生活方式。

注意：

（1）写作词数应不少于80；

（2）可适当增加细节，以使行文连贯；

（3）开头已给出，不计入总词数。

【文体概述】

社交媒体帖子（TikTok），语气轻松亲切、贴近年轻受众，可适度口语化，但仍需结构清晰、观点明确。写作思路：

第一段：承接所给开头，亮明看法——这一潮流令人鼓舞，说明中国文化正被更多人理解和接受，健康理念能够跨越国界；

第二段：介绍中式健康生活方式——喝温水护胃、早睡早起作息规律、饮食清淡均衡少垃圾食品、饭后散步、打太极或讲究食疗；

第三段：收束并互动——这些习惯简单易行、确实有效，邀请读者尝试并分享体验，欢迎关注。

【必背表达】

（一）英译汉

1. follow a trend → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

2. healthy lifestyle → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

3. go viral → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

4. catch on → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

5. drink warm water → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

6. keep a regular routine → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

7. eat a balanced diet → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

8. take a walk after dinner → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

9. practise tai chi → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

10. make a difference → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

（二）汉译英

1. 追随潮流 → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

2. 健康的生活方式 → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

3. 走红 → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

4. 流行起来 → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

5. 喝温水 → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

6. 保持规律作息 → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

7. 均衡饮食 → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

8. 饭后散步 → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

9. 打太极 → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

10. 带来改变 → ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

【常用句子】（汉译英）

11. 在我看来，这一潮流十分令人鼓舞，它说明中国文化正被更多人理解和接受。

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12. 中式健康生活方式简单却有效，我们可以从喝温水这样的小事做起。

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13. 早睡早起、饮食均衡，能让我们的身体保持良好状态。

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14. 饭后散步或打太极，既能放松身心，又能增强体质。

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15. 这些习惯容易坚持，你也不妨试一试，并把体验分享给我。

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【参考范文】

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中文翻译：

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二、【核心词汇】

三、类似话题小练