第三单元任务三【学做过桥米线】课件2026-2027学年滇教版七年级劳动技术上册
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内容正文:
滇教版《劳动技术》七年级上册
任务三 学做过桥米线
第三单元 家庭烹饪常参与 | 七年级(初中一年级)
学习目标
第三单元
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• 了解过桥米线的起源传说与文化内涵,知道其制作技艺是云南省级非物质文化遗产代表性项目
• 理解「一汤二料三米线」的构成,懂得汤面浮油保温、高温烫熟生肉片的原理
• 能按规范流程完成一碗过桥米线:备料、熬汤、装碗、按序下料、烫米线、调味
• 在动手实践中增强对家乡饮食文化的认同感与自豪感
情境导入
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• 外地的表哥第一次来昆明,小明的爸爸说:「带他去吃过桥米线吧。」小明却想亲手做一碗:「我吃过那么多次,可真要自己做,汤怎么熬?肉片为什么要切得薄如纸?那些配菜到底按什么顺序放?」
观察与思考
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为什么过桥米线的汤上面要浮着一层油?
生肉片为什么切得那么薄?所有配料能一起下碗吗?
米线烫多久才合适?煮久了会怎样?
知识讲解(一):过桥米线的文化与由来
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• 起源:流传最广的说法源自云南蒙自,相传书生在湖心亭苦读,妻子送饭过桥,以鸡汤浮油保温、另带米线与配菜,到亭中烫食
• 文化内涵:一碗米线里有家人的牵挂、有「趁热吃」的生活智慧,是云南人待客的招牌
• 非遗价值:过桥米线制作技艺已列入云南省级非物质文化遗产代表性项目名录
• 地域特色:云南各地米线吃法多样(小锅米线、豆花米线、凉米线),体现「一物多吃」的饮食智慧
知识讲解(二):四大组成部分
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• 汤:以老母鸡、筒子骨、火腿等长时间熬制的高汤,是整碗的灵魂,须滚烫上桌
• 米线:干米线需提前泡发,鲜米线直接使用,要求爽滑不烂、有米香
• 荤料:生肉片(里脊、鸡胸)、鹌鹑蛋、火腿、酥肉、鱼片等,靠汤温烫熟
• 素料:韭菜、豆芽、豆腐皮、豌豆尖、香菜、葱花等,按易熟程度依次下碗
知识讲解(三):汤的奥秘
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• 浮油保温:汤面覆盖的油层阻隔了热气散失,使汤温长时间保持在90℃以上
• 高温烫熟:滚汤入碗后依次下入薄肉片与鹌鹑蛋,靠汤的余热把生料烫熟且保持鲜嫩
• 鲜味来源:鸡肉与骨头中的氨基酸、胶原蛋白在长时间熬煮中溶出,形成醇厚鲜味
• 家庭简化:可用鸡骨架加筒骨小火熬1-2小时,或用优质浓汤宝应急但需注意控盐
知识讲解(四):米线的种类与处理
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• 干米线:需冷水泡发4-6小时(或温水2小时)至无硬心,再焯烫1-2分钟
• 鲜米线(酸浆/水米线):直接用清水冲洗散开,入沸水烫30秒-1分钟即可
• 烫制要点:水宽火大,米线下锅后用筷子迅速拨散,变软即捞,久煮会断条糊汤
• 过水环节:捞出后可迅速过一遍凉开水,米线更筋道爽滑(家庭食用注意用凉开水)
辨析与判断
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说法:所有配料可以同时倒进碗里,省事
✘ 判断:错
理由:必须按「先生后熟、先荤后素」的顺序依次下料,一起下会导致生肉不熟、素菜过烂
说法:汤不够烫也能把生肉片烫熟
✘ 判断:错
理由:烫熟生肉片依赖的是90℃以上的汤温,汤不烫既不能熟透也易滋生细菌,必须保证汤滚烫入碗
说法:汤面那层油能起到保温作用,是过桥米线的关键
✔ 判断:对
理由:油层阻隔了蒸发散热,使汤温维持更久,这正是「过桥」送饭仍能烫熟食材的智慧
说法:米线越煮越久越入味
✘ 判断:错
理由:米线久煮会吸水膨胀、断条糊汤,失去爽滑口感,焯烫至变软即可捞出
劳动准备
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工具
• 汤锅(熬汤与烫米线)
• 大号汤碗(预热用)
• 漏勺与筷子
• 切肉刀与砧板
• 小碟若干(码配菜)
• 防烫手套与干布
材料与用品
• 米线(干或鲜)
• 鸡骨架/筒骨/老鸡(熬汤)或现成高汤
• 猪里脊或鸡胸肉(切薄片)
• 鹌鹑蛋、火腿片或叉烧
• 韭菜、豆芽、豆腐皮、豌豆尖
• 葱花、香菜、油辣子、盐、白胡椒粉
劳动过程第1步
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第一步 备料与码盘
干米线提前泡发(或鲜米线冲洗散开);里脊或鸡胸逆纹切成约2毫米薄片(可请家长代切并冷冻片刻更易切薄);韭菜切段、豆芽洗净、豆腐皮切丝;所有荤素料分别码入小碟摆盘
小贴士:肉片越薄越易被汤烫熟,逆纹切断纤维口感更嫩
第 1 步 / 共 5 步
劳动过程第2步
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第二步 熬汤与保温
鸡骨或筒骨冷水下锅焯去血沫后换清水,加姜片小火熬1-2小时;加盐与少许白胡椒调味;保持汤面滚沸,表面保留一层浮油以保温
小贴士:熬汤全程小火微沸,汤色才清亮不浑浊
第 2 步 / 共 5 步
劳动过程第3步
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第三步 烫碗与装汤
先用沸水把大碗烫热倒掉(预热能减少汤温流失);把滚沸的高汤盛入碗中,汤面可见油层封住热气,端碗时用干布防烫
小贴士:碗一定先烫热,否则汤温骤降烫不熟肉片
第 3 步 / 共 5 步
劳动过程第4步
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第四步 按顺序下料
先下鹌鹑蛋打散→再下生肉片并用筷子迅速拨散→依次下火腿、豆腐皮→最后下韭菜、豆芽、豌豆尖等易熟蔬菜;每下一类稍停几秒
小贴士:先荤后素、先生后熟,这是过桥米线最核心的顺序
第 4 步 / 共 5 步
劳动过程第5步
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第五步 下米线与调味
另锅沸水把米线烫1-2分钟至变软,捞入碗中;按口味加少许盐、白胡椒、油辣子;撒葱花香菜;趁热食用并请家人评价
小贴士:米线单独烫好再入碗,能保持汤清、米线爽滑
第 5 步 / 共 5 步
关键技术:关键技术:肉片厚度、汤温与下料顺序
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• 肉片厚度约2毫米(硬币厚),逆纹切片,可先冷冻20分钟定型再切,能切得更薄更均匀
• 汤温保证:碗要预热、汤要滚沸、油层要保留,三者缺一都可能烫不熟生肉
• 下料口诀:蛋→肉→火腿→豆制品→绿叶菜→米线,先生后熟、由耐烫到易熟
安全与规范
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安全是劳动的第一条规矩!
• 滚汤温度极高,端碗必须用干布或防烫手套,碗下垫托盘,行走时避开人流与地面湿滑处
• 切薄肉片需使用锋利刀具,建议由家长代切或在家长全程指导下进行,手指指尖内扣
• 生肉与熟食、蔬菜的砧板刀具要分开,荤料须确保被高温烫熟后方可食用,免疫力弱者慎食生烫
• 油辣子与胡椒适量,初次尝试少放;对禽蛋、豆制品过敏者应替换为其他配菜
动手实践
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• 在家做一碗过桥米线
• 家长协助熬汤与切肉片,其余流程独立完成
• 严格按「蛋—肉—火腿—豆制品—蔬菜—米线」顺序下料,并说出每一步的理由
• 完成后向家人讲述过桥米线的由来,请家人从「汤鲜、料嫩、米线爽滑」三方面评价
常见问题与解决
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问题:肉片烫出来发柴、有血色
对策:肉片过厚或汤温不足,应切到2毫米左右并确保汤滚烫、碗预热
问题:米线成坨、糊汤断条
对策:泡发不足或烫制过久,应泡至无硬心再下锅,变软即捞出不过煮
问题:汤味寡淡、不够鲜
对策:熬汤时间不足或焯水未去血沫,应小火慢熬1小时以上并撇净浮沫
成果展示
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• 以「一碗家乡味」为主题展示:成品俯拍照一张,配一张「下料顺序图」(用箭头与序号标注六类配料),并写一段过桥米线的故事(不少于100字)
• 作品实物或照片 + 过程记录 + 一句话说明(做了什么、难在哪、怎么改进)
交流与评价
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• 说一说:我在本课中最满意的一步是哪一步?为什么?
• 想一想:过程中遇到什么困难?我是怎么解决的?还有什么更好的办法?
• 评一评:同学的做法有哪些值得我学习?我能给出哪一条具体建议?
• 评价要点:流程规范(备料、熬汤、装碗、下料、烫米线五步完整,顺序正确);汤品质量(汤色清亮、味道醇厚、温度滚烫,浮油保温到位);配料处理(肉片薄而均匀、荤素料切配整齐、下料顺序无误)
劳动评价表
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评价维度 评价标准 自评/互评
流程规范 备料、熬汤、装碗、下料、烫米线五步完整,顺序正确
汤品质量 汤色清亮、味道醇厚、温度滚烫,浮油保温到位
配料处理 肉片薄而均匀、荤素料切配整齐、下料顺序无误
米线口感 泡发充分、烫制适度,爽滑不烂不糊汤
文化表达 能讲清由来与文化内涵,体现家乡认同感
安全卫生 防烫到位、生熟分开、荤料烫熟、台面清洁
拓展延伸
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• 对比云南其他米线吃法(小锅米线、豆花米线、凉米线、卤米线),整理一份「云南米线地图」
• 探究米线与其他米粉(如桂林米粉、螺蛳粉、河粉)在原料、形状与吃法上的区别
劳动感悟
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一碗米线里有家乡的味道,也有手上的温度。会做家乡的美食,就是把家乡讲给世界听。
劳动不只是把事情做完,更是把自己做成更好的人。
课堂小结
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一汤二料三米线——汤是灵魂,序是规矩
肉薄、汤滚、碗预热——烫熟靠的是这三个条件
蛋—肉—荤—素—米线——下料顺序不能乱
米线爽滑靠火候——变软即捞,久煮必烂
课后作业与结束
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□ 在家做一次过桥米线,记录用料、顺序与家人评价,并写出一条改进建议
□ 向家人讲述过桥米线的由来故事,并收集一种你家乡的其他特色小吃,下节课分享
劳动创造美好生活 —— 谢谢大家!
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