耕耘有时 收获可期 课件--2026-2027学年高一上学期期中考前指导主题班会

耕耘有时 收获可期​ 高一（ ）班期中考前指导会 期中复习，你准备好了吗？ 时间对于每个人都是公平的，但是每个人利用时间的方式和效率却不一样，于是就出现了一些差别。 有的人，等待时间 有的人，利用时间 有的人，浪费时间 有的人，珍惜时间 你是哪一种人呢？ 考前的你是不是这样的··· 考试前夕，明明已经复习了很久，却总觉得心里没底； 明明平时成绩不错，却担心考试时会发挥失常； 出现失眠、头痛、胃痛等身体不适的症状。。。 根据心理学研究，适度的焦虑可以帮助我们集中注意力，提高学习效率。但过度的焦虑则会适得其反，影响我们的思维和判断，甚至导致考试失利。 正确认识考试 1.考试是学习的一个重要过程，是知识梳理归纳的重要阶段。 2.考试结果不代表什么，只是对自己阶段学习结果的检测。 3.考试是有方法和技巧的，要学会考试。 紧张不慌张，忙碌而有序。 一、考前 1.心态准备 1.不要过分焦虑 2.得失心不要太重 3.不提前预设bad ending 猎豹每天捕食，从来不会预设自己抓不到羚羊会饿肚子；羚羊每天躲避追捕，也不会预设自己今天会被吃掉！它们只是在遇到危险的时候，尽力奔跑！ 有所顾虑，所以不能竭尽全力，所以失败风险增加，还要倒过头来觉得努力没用 目标： 踏实拿下基础题， 尽力做对中等题， 心平气和面对难题。 因为老师拿到卷子的时候总会觉得这题我们上课讲了无数遍了，但是依然会有同学错，比如结构特点，课上我们强调过，做题也遇到过，卷子还错，这题难吗，不难，但是能拉开差距吗，能 （1）.制定目标 我这次考试准备提升……分（50/100） （2）.目标拆解 上次考试失分原因：时间没分配好？粗心看错题？答题不规范？记忆模糊？不会做？ （3）.目标落实 古诗文默写能不能不失分？作文字体能不能整齐好看？英语作文能不能背两篇范文？读题能不能细心点？能不能拆解出题目所有未知量再看选项？考试前能不能自我调整心态？ 向细心要5分！！！ 向基础要5分！！！ 向答题规范性要5分！！！ 2.考前规划 3.考前复习 1.A4纸复习法/思维导图 用空白纸搭建知识体系，回忆里面的具体内容，具体到这个公式怎么用，这个知识点怎么考，想得越详细越好。 回忆的过程中不要翻书，逼自己去探索答案。实在想不起来的点，记在旁边，回忆结束后寻找答案。 2.错题反复做，积累本反复看 错题要在不同时间反复做，至少3-5次。回忆自己为什么错，重做过程中有没有规避上次的失误。积累本上是自己平时常错的题，常犯的错误，问自己是否真的掌握了？ 1.开考前5分钟 1）、对试卷进行观察：页码是否正确，是否有漏印，页面是否完整 2）、整体看试卷：题型如何分布，重点看一些常规基础题，哪些题可以先拿下! 3）、时间有规划：简单把时间分成几块，语文/英语到了什么时间该去写作文，数理化过了多久就该开始做大题。 4）、熟题当作生题做，生题按照程序做！ 二、考试有法，从容应考 1）.不要后悔哪个知识没有记清楚，哪个类型题不会做；而要思考如何在有限的时间里用有限的知识拿到最高分，尽力把会的都发挥出来。 2）.刚开始没进入状态很正常，前五题拿不准也别影响心态，继续往后做，等有题感后再回头看。 3）.文科大题：分点书写，专业术语不能错，表述尽量准确完整； 理科大题：认真审题，抓住关键信息，细心计算，按要求规范做答。 4）.认真读题认真思考，不要就急中生错。 2.考试铃响 中场时间短，更要提醒自己，往日之事不可追，来日之路光明灿烂 选择顺手的考试工具 试卷折叠好，不用的工具放旁边 养成良好的下笔习惯 即使试卷很脏，也要擦拭干净些 字再丑也要整洁 （1）. 怎样做到卷面干净？ 3.做答细节 12 首先不能慌,不妨放下笔,查找错误原因； 分析做错情况: 全盘皆错、局部出错、过程出错、结果出错。。。 轻轻划掉错误部分，保持卷面整洁而又无破损 提笔改错前，先思考，避免新的错误 （2）.发现题目做错了怎么办？ 13 （3）.做题时应保持这样的心态： 遇到难题： 我难人也难，越难越喜欢，喜欢出灵感，灵感来了不一般； 遇到易题： 我易人也易，越易越仔细，毫厘不放弃，毫厘积累得胜利！ 14 少年应有鸿鹄志 当骑骏马踏平川 决战期中， 共创辉煌 一心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路。 ——爱默生 $