内容正文:
健康教育课堂
食品安全教育
主题班会
舌尖上的安全,从我做起
目录
CONTENTS
第一章
什么是食品安全?
第二章
如何判别伪劣食品?
第三章
培养良好饮食卫生习惯
02
导 入
食品质量安全是指食品质量状况对食用者健康、安全的保证程度。它包括三个方面的内容。
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第一章
什么是食品安全?
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食品安全的三个方面(1)
一是食品的污染导致的质量安全问题。例如:
生物性污染
化学性污染
物理性污染
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食品安全的三个方面(2)
二是食品工业技术发展所带来的质量安全问题。如:食品添加剂、食品生产配剂。
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三 · 滥用食品标识
食品安全的三个方面(3)
三是滥用食品标识。例如:伪造食品标识、缺少警示说明、虚假标注食品功能或成分等。
✎
买东西时,记得看一看标签上的生产日期和配料表哦!
小心伪造的食品标签
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什么是食品污染?
① 食品污染是指食品在种植、养殖、加工、包装、储存等过程中,被有害物质混入。
② 常见的污染源包括:
农药残留
重金属超标
细菌和病毒
用放大镜仔细看看菜叶上藏着什么
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什么是食品添加剂?
食品添加剂是为了改善食品品质和色香味,以及防腐保鲜而加入的物质。
合法的添加剂是安全的,但过量摄入会加重身体负担。
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第一章总结
食品安全无小事。了解什么是食品安全,
是我们保护自己免受伤害的第一步。
记住:吃得安全,才能长得健康。
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第二章
如何判别伪劣食品?
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注意七防
在购买食品时,我们要擦亮眼睛,做到“七防”:
一防“艳”
二防“白”
三防“长”
四防“反”
五防“小”
六防“低”
七防“散”
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一防“艳”(颜色过艳)
对
颜色过分艳丽
的食品要提防,如草莓像蜡果一样又大又红又亮就有问题。
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二防“白”
凡是食品呈不正常不自然的白色,十有八九会有漂白剂、增白剂等化学品的危害。
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三防“长”(保质期过长)
尽量少吃保质期过长的食品。保质期越长,往往意味着防腐剂添加得越多,或者营养流失越严重。
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四防“反”(反自然生长)
就是防范
非自然生长
的事物,如果食用过多可能对身体产生影响。如
转基因食品
等。
另外也要少吃
反季节
的蔬菜水果。
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五防“小”(小作坊食品)
要提防小作坊式加工企业的产品。这类企业往往卫生条件不达标,缺乏质量控制,很容易出现食品安全问题。
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六防“低”(价格过低)
“低”是指在价格上明显低于一般价格水平的食品。俗话说“一分钱一分货”,价格过低往往是因为原料劣质或偷工减料。
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七防“散”
散装食品缺乏包装保护,容易受到灰尘、细菌的污染。且没有明确的生产日期和保质期,购买风险极大。
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认识“三无产品”
一
无生产日期
二
无质量合格证
三
无生产厂家
很多小摊贩上的零食都是三无产品,坚决不能买!
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认识“SC”标志
正规的食品包装上,必须印有“SC”开头的 14 位数字编号。
这是食品生产的“身份证”。
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第二章总结
买东西前,多看一眼标签,多问一句为什么。
不贪便宜,不图好看,才能避开伪劣食品的陷阱。
第三章
培养良好饮食卫生习惯
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习惯一:饭前便后洗手
这是预防“病从口入”的第一关。一定要用流动水和洗手液,揉搓至少20秒。
不要用脏手抓零食。
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习惯二:生吃瓜果要洗净
水果蔬菜表面可能有农药残留。生吃前一定要洗净,能削皮的尽量削皮。
洗 一 洗 · 削 一 削
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习惯三:白开水是最好的饮料
少喝含糖饮料和碳酸饮料,它们会导致肥胖、影响长高。
多喝白开水,促进新陈代谢。
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习惯四:拒绝路边摊
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习惯五:三餐规律不挑食
早饭要吃好
午饭要吃饱
晚饭要吃少
不挑食、不偏食,保证营养均衡。
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习惯六:少吃生冷和油炸
生冷食物伤肠胃,油炸食物热量高、易致癌。尽量吃煮熟、清淡的食物。
· 少吃油炸,肠胃更舒服 ·
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习惯七:学会看食品标签
生产日期
保质期
配料表
营养成分表
看生产日期、保质期、配料表和营养成分表。
配料表越短越健康。
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发生食物中毒怎么办?
1
立即停止食用
2
报告老师家长
3
多喝温水
4
保留呕吐物或食物样本
5
立刻就医
互动测试:火眼金睛
想一想,下面的说法对不对?
1. 颜色特别鲜艳的糖果最好。(错)
2. 包装袋胀气了还可以吃。(错)
3. 饭前便后要洗手。(对)
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班级倡议书
全体起立,大声宣读:
拒绝路边摊,远离三无产品!
饭前便后洗手,讲究个人卫生!
少喝甜饮料,多喝白开水!
均衡饮食,健康成长!
班主任寄语
同学们,身体是革命的本钱。食品安全无小事,希望大家把今天学到的知识变成生活中的好习惯,拒绝垃圾食品的诱惑,健康快乐地长大!
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食品安全,
从我做起!
感谢聆听
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