接受不完美，蓄力再出发 主题班会课件

接受不完美 蓄力再出发 —— 跌倒的地方，也是出发的地方 XX中学 · 初中（X）班 班主任：XXX 班 会 流 程 01 识不完美：人人有缺口 02 接住自己：先接纳再出发 03 找原因：把失误变路标 04 蓄力：把功课补在平时 05 再出发：轻装重新开始 02/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 一 PART 01 识不完美：人人有缺口 03/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 不完美是什么 道法课说的：生活难免有挫折 ● 阻碍、失利、失败，都算挫折 ● 题目会写错，字会写歪 ● 跑步会摔跤，球会踢飞 ● 挫折是生命成长的一部分 不完美，是人生的标配。 04/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 为什么怕人笑 怕被笑，是想太多了 ● 怕答错，不敢举手 ● 怕跑慢，躲着不上场 ● 怕比不过，干脆不参与 ● 其实大家都在忙自己的 你没那么多观众，别有包袱。 05/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 挫败感很正常 会难过 说明你在乎 会怀疑 谁都怀疑过 会逃避 先躲开也行 会失眠 别硬扛，说出来 06/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 二 PART 02 接住自己：接纳再出发 07/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 接纳不是摆烂 接纳，是面对困难的勇气 ● 道法课：发掘生命的力量 ● 承认这次没考好，不丢人 ● 找借口，问题还在原地 ● 看得清缺口，才补得上 认账，是改正的第一步。 08/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 换种说法 把否定，换成暂时还没 ● “我不行”换成“还没会” ● “我真笨”换成“方法没对” ● “完蛋了”换成“下次会好” ● 话软一点，路就宽一点 说法变了，心态就变了。 09/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 情绪的出口 道法课：情绪的管理 ● 转移注意：去运动、听音乐 ● 合理宣泄：去操场跑两圈 ● 放松训练：深呼吸慢慢数 ● 改变认知：失误不等于失败 情绪有出口，人不憋坏。 10/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 三 PART 03 找原因：把失误变路标 11/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 错题三问 错题本上，先问三个问题 ● 一问：这道题错在哪一步 ● 二问：为什么错在这步 ● 三问：下次怎么不再错 ● 三问答完，题才算错完 错题不总结，等于白错。 12/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 粗心还是不会 别把“不会”说成“粗心” ● 看错符号，是习惯问题 ● 算错步骤，是熟练问题 ● 根本没思路，是方法问题 ● 分类清楚，补救才准 骗自己一次，就错第二次。 13/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 失误的价值 指路 标出没掌握的 免疫 同类题不再错 提醒 方法要升级了 垫脚 站上去更高一点 14/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 四 PART 04 蓄力：把功课补在平时 15/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 小目标法 把大山头，切成小土坡 ● 目标大到吓人，就先切小 ● 今天只弄懂一类错题 ● 这周只背会二十个单词 ● 韧性，是一点点练出来的 小步快跑，比大步摔跤强。 16/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 错题本用法 错题本，不是抄题本 ● 抄题三行，不如写清一句 ● 记下错因，比答案重要 ● 每周翻一次，考前重点看 ● 重做一遍，做对才算会 薄薄的错题本，厚厚的进步。 17/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 同伴同行 结对子 互相讲题最有效 问老师 别把问题留过夜 借笔记 补上缺课的重点 不攀比 跟昨天的自己比 18/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 五 PART 05 再出发：轻装重新开始 19/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 重新开始不丢人 重新开始，是勇气不是傻 ● 一次没考好，不代表什么 ● 重读一年，也有人追上来 ● 换了方法，成绩就换脸 ● 起步晚的人，走得更踏实 不怕慢，就怕站。 20/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 蓄力再出发清单 带上这四样，重新出发 ● 带上经验，不重复摔跤 ● 带上目标，不盲目乱撞 ● 带上节奏，不急不停 ● 带上同学，一个都不少 轻装，才能走远路。 21/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 每天进步一点点 课前 预习十分钟就够 课上 举手回答一次 课后 作业不抄不欠 周末 复盘一周错题 22/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 愿你与自己温柔相处 愿你与自己，温柔相处 ● 不完美，是你真实的样子 ● 跌倒的地方，也能长出花 ● 把挫败折成纸飞机，飞走 ● 蓄满力，再出发就不慌 你的下一次，会比这次亮。 23/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 柳暗花明又一村 “山重水复疑无路， 柳暗花明又一村。” —— 陆游《游山西村》 ● 困境的尽头，常有转机 ● 走下去，才看得见村子 24/25 主题班会 · 接受不完美，蓄力再出发 接受不完美 蓄力再出发 愿你接纳自己的不完美，把每次失误变成路标；蓄满力、沉住气，轻装再出发——你的下一步，就是上坡路。 $