第 4 课 运动有益 大脑强健（教学设计） 2026-2027学年北京版初中体育与健康七年级全一册

运动有益 大脑强健 （北京版《体育与健康》七年级全一册 第4课 教学设计） 一、课标分析 依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》，本课属于“健康行为”学习领域中“体育锻炼与青少年生长发育”相关内容。课标要求学生理解体育锻炼对神经系统和大脑发育的积极影响，掌握科学用脑与适度运动相结合的健康生活方式。本课引导学生认识运动如何促进脑部血液循环、提升注意力与记忆力，初步形成“运动即健脑”的健康认知，为后续养成规律锻炼习惯奠定理论基础，体现“学、练、赛、评”一体化教学理念。 二、四维核心素养目标 运动能力：能举例说明运动与脑健康的关系；健康行为：初步形成动静交替、科学用脑的锻炼意识；体育品德：乐于分享、主动探究、遵守课堂规则；社会适应与认知发展：在小组讨论中倾听同伴观点，将所学转化为日常规律锻炼的自觉行动。 三、教学重难点 教学重点：理解体育运动促进大脑发育、提升学习效率的科学原理。教学难点：将“运动健脑”的认知转化为日常规律锻炼的实际行动，形成可持续的健康行为习惯。 四、设计思路 本课以“运动为什么能让大脑更聪明”为核心问题，采用任务驱动式教学，围绕“感知—探究—迁移”三条主线设置三个递进任务。任务一“体验与发现”，通过短暂活动后对比注意力变化，引出运动与脑的话题；任务二“合作探究”，小组结合新教材内容梳理运动健脑的科学依据；任务三“设计与分享”，学生为自己制定一份“健脑运动小方案”。全程以学生为主体、教师点拨引导，将理论学习与亲身体验相结合，避免单纯讲授，落实健康行为素养的培育。 五、任务式教学过程设计 任务一：情境导入——“动脑一刻” 教师引导：同学们，上完一上午课后，你们有没有觉得脑子有点“转不动”？这时候通常会怎么做？鼓励学生自由发言。 教师顺势提问：如果让大家到操场活动一会儿，回来再看书做题，会不会感觉不一样？由此引出课题——运动与大脑之间究竟藏着什么秘密，今天我们一起来揭开。教师板书课题。 任务二：体验活动——“动一动，感觉不一样” 组织学生进行原地高抬腿、伸展跳跃等轻中度身体活动。活动前，教师请学生默读一段文字并尝试记忆；活动结束后再默读另一段难度相近的文字，再次尝试记忆。 引导学生闭眼体会活动前后身体与大脑的不同感受，同桌之间互相交流。教师小结：运动后呼吸加深、心跳加快，血液携氧能力增强，大脑得到更充足的氧气和营养供应——这就是运动健脑最直观的身体感受。 任务三：合作探究——“运动健脑有道理” 发放文字学习任务单，各学习小组结合新教材内容，围绕以下问题展开讨论：其一，运动时大脑发生了哪些变化；其二，为什么运动后注意力更集中、记忆力更好；其三，哪些运动方式对大脑特别有益。 各组推选代表汇报讨论结果，教师在黑板上同步梳理关键词：血液循环、氧气供应、神经递质释放、专注力、反应速度。教师补充讲解：规律的有氧运动有助于促进大脑相关区域的生长发育，对学习与记忆具有积极作用；球类、团队性运动还能锻炼快速判断与协作配合能力。 任务四：联系生活——“我的健脑行动” 引导学生反思：自己平时的课间、课后安排中，有没有长时间久坐不动的情况？久坐之后学习效率会发生怎样的变化？ 学生独立撰写“我的健脑运动小计划”，内容包括选择的运动项目、安排的时段、预期达到的效果。写完后在小组内互相介绍自己的计划，同伴为其提出一条改进建议。教师强调：健脑运动不必追求高强度，关键在于规律、适度、持之以恒。 任务五：总结升华——“把运动当成健脑必修课” 师生共同回顾本课核心观点：运动不只是让身体强壮，更是给大脑“充电”。教师寄语：愿同学们从此刻起，把运动当作每天的必修课，让身体动起来，让大脑更灵活、思维更敏捷。 六、板书设计 运动有益 大脑强健 一、为什么动？——供氧 · 活血 · 神经递质释放 二、动什么？——有氧运动 · 团队运动 三、怎么动？——规律 · 适度 · 持之以恒 学科网（北京）股份有限公司 $